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Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Mit den kostenlosen Angeboten unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil, einer schrittweisen Gewichtsreduktion bzw. langfristigen Gewichtsstabilisation. Gesund abnehmen und gesunde Ernährung wird vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse finanziert.

Im Fokus steht ein ganzheitlicher Ansatz mit Maßnahmen zur Ernährung und dem Ernährungsverhalten, zur Bewegung und zur Motivation mit Einbindung des Umfeldes. Die kostenlosen Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren, deren Familienmitgliedern und nahen Bezugspersonen, die zu einem gesünderen Lebensstil finden wollen. 

Kostenloste Bildungsangebote für Betriebe

Entdecken Sie unsere kostenlosen Bildungsangebote für Unternehmen, Vereine und Institutionen, gefördert durch den Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Ernährung, lernen Sie aktuelle Ernährungstrends kennen und finden Sie heraus wie Sie nachhaltig motiviert bleiben Ihren gesunden Lebensstil umzusetzen. Unsere vielfältigen Angebote bieten unterschiedliche Formate, darunter interaktive Kochworkshops, inspirierende Vorträge und vieles mehr. Informieren Sie sich jetzt über unsere maßgeschneiderten Möglichkeiten, Ihr Team, Ihre Mitglieder oder Teilnehmer:innen auf unterhaltsame und lehrreiche Weise zu unterstützen. Machen Sie gemeinsam den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil! 

Das Programm findet in Klagenfurt, Villach, Wolfsberg und Spittal an der Drau und Hermagor statt.

Aus unserem Kursangebot

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach
    ab 12.03.2026

    Bier – Geschichte, Kultur und Geschmack

    Vom alten Gerstensaft bis zur modernen Braukunst: Dieser Vortrag nimmt Sie mit auf eine spannende Reise durch die Geschichte des Bieres. Lernen Sie, wie Bier entsteht, welche Rolle Rohstoffe, Brautech…

  • Sprachen
    VHS Klagenfurt
    ab 12.03.2026

    Spanisch B2/2 mit sehr guten Kenntnissen - Konversationskurs

    Sie können Gespräche, Sendungen über aktuelle Ereignisse und bekannte Themen im Wesentlichen verstehen, persönliche Texte, Gefühle und Wünsche formulieren, einen Film oder ein Buch zusammenfassen, dan…

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Spittal
    ab 12.03.2026

    "Ran ans Werkzeug" – Handwerksnacht für Power Frauen

    Bereit, dem Ich-weiß-nicht-wie-das-geht ein für alle Mal den Stecker zu ziehen? Dann tauch ein in unsere Handwerksnacht für Frauen: eine bunte Mischung aus Upcycling-Magie, Werkzeug-Power und ?Ach soo…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit
    ab 12.03.2026

    Line Dance - Fitness für Körper & Geist

    Körperlich und geistig fit bleiben mit einfachen Tanzschritten und lässiger Musik. Line Dance ist für jedes Alter geeignet und trainiert nachweislich das Gedächtnis. Ein weiterer Vorteil: man braucht …

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit
    ab 12.03.2026

    Ballett für Erwachsene

    Ballettunterricht als Kind - Fehlanzeige? Mit Übungen wie Stretching, Balance und Koordination, begleitet von klassischer Musik, gelingt der Einstieg in die Welt des Balletts. Mithilfe einer diplomier…

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Völkermarkt
    ab 12.03.2026

    Pilzinfektionen mit ätherischen Ölen bekämpfen

    Ob bei Nagel- oder anderen Pilzinfektionen: ätherische Öle können helfen. Gemeinsam stellen wir in diesem Workshop ein Produkt für die Anwendung her. Für alle Personen mit Interesse an nachhaltigen Th…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 12.03.2026

    Naturseife selbst hergestellt

    In diesem Seifenworkshop lernen Sie mit einfachen und natürlichen Zutaten ihre eigene Seife herzustellen. Nach dem Kurs haben Sie 2-3 selbstgemachte Seifen zum mit nach Hause nehmen. Inhalte: Geschich…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Völkermarkt
    ab 12.03.2026

    Alle können singen! Gesangsunterricht – Gruppentraining

    Gesangsunterricht, Atemtechnik und Stimmbildung für alle, die Freude am Singen haben und gerne miteinander musizieren. Lernen Sie Ihre Stimme kennen und verlieren Sie mit einfachen Übungen die Angst v…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.03.2026

    Gesundheit, Prävention und Sport für alle Altersgruppen

    Bewegung ist die beste Medizin ? in jedem Alter. In diesem ganzheitlichen Kurs zeigt Daniel Oberlerchner, wie gezieltes Training, bewusste Ernährung und mentale Balance helfen, Gesundheit und Lebensqu…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik ab 13.03.2026

    VHS young: Eltern-Kind-Kochen

    Bei diesem gemeinsamen Kochabenteuer bereiten Erwachsene-Kind-Pärchen (1 Erwachsener + 1 Kind) mit der Köchin und Gesundheitspädagogin einfache und gesunde Speisen zu. Gemeinsame Rituale und Zeit füre…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach
ab 12.03.2026

Bier – Geschichte, Kultur und Geschmack

Vom alten Gerstensaft bis zur modernen Braukunst: Dieser Vortrag nimmt Sie mit auf eine spannende Reise durch die Geschichte des Bieres. Lernen Sie, wie Bier entsteht, welche Rolle Rohstoffe, Brautech…

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ab 12.03.2026

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VHS Spittal
ab 12.03.2026

"Ran ans Werkzeug" – Handwerksnacht für Power Frauen

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Gesundheit & Bewegung
VHS St. Veit
ab 12.03.2026

Line Dance - Fitness für Körper & Geist

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VHS St. Veit
ab 12.03.2026

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ab 12.03.2026

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Naturseife selbst hergestellt

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