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Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

Mit den kostenlosen Angeboten unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil, einer schrittweisen Gewichtsreduktion bzw. langfristigen Gewichtsstabilisation. Gesund abnehmen und gesunde Ernährung wird vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse finanziert.

Im Fokus steht ein ganzheitlicher Ansatz mit Maßnahmen zur Ernährung und dem Ernährungsverhalten, zur Bewegung und zur Motivation mit Einbindung des Umfeldes. Die kostenlosen Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren, deren Familienmitgliedern und nahen Bezugspersonen, die zu einem gesünderen Lebensstil finden wollen. 

Kostenloste Bildungsangebote für Betriebe

Entdecken Sie unsere kostenlosen Bildungsangebote für Unternehmen, Vereine und Institutionen, gefördert durch den Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Ernährung, lernen Sie aktuelle Ernährungstrends kennen und finden Sie heraus wie Sie nachhaltig motiviert bleiben Ihren gesunden Lebensstil umzusetzen. Unsere vielfältigen Angebote bieten unterschiedliche Formate, darunter interaktive Kochworkshops, inspirierende Vorträge und vieles mehr. Informieren Sie sich jetzt über unsere maßgeschneiderten Möglichkeiten, Ihr Team, Ihre Mitglieder oder Teilnehmer:innen auf unterhaltsame und lehrreiche Weise zu unterstützen. Machen Sie gemeinsam den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil! 

Das Programm findet in Klagenfurt, Villach, Wolfsberg und Spittal an der Drau und Hermagor statt.

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Ihre Ansprechperson

Aus unserem Kursangebot

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Feldkirchen     ab 10.02.2026

    Knospen und Hölzer - erkennen, bestimmen, sammeln

    Der Winter bietet eine besondere Gelegenheit, die Wuchsformen und den Habitus von Bäumen und Sträuchern intensiv zu beobachten. In der kargen Jahreszeit treten typische Merkmale besonders deutlich her…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 12.02.2026

    ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

    Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

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  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal     ab 12.02.2026

    Mentaltraining im Berufs- und Privatleben

    Mentaltraining ist das Erlernen von Techniken, um die eigenen Gefühle, Gedanken und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Durch Mentaltraining ist es möglich, das gesamte Potential u…

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  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS St. Veit     ab 12.02.2026

    Korbflechten - altes Kunsthandwerk mit Rattan

    Gestalten Sie in diesem Workshop Ihren individuellen (Oster-) Korb. Mit naturbelassenen Flechtmaterialien und farblichen Akzenten lassen sich in verschiedenen Größen schöne Geschenks- und Alltagskörbe…

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  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 13.02.2026

    Festliche Gaumenfreuden: Chinesische Festtagsküche zum Neujahrsfest

    Feiern Sie das neue Jahr mit einem besonderen Geschmackserlebnis! In diesem exklusiven Kochkurs erleben Sie, wie Sie authentische chinesische Neujahrsgerichte zubereiten, die für Glück, Wohlstand und …

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  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Digital Überall: Digitale Helfer – Amtswege einfach online erledigen

    Behördengänge ganz einfach online erledigen und damit Zeit sparen? Mit ID Austria und dem Digitalen Amt kein Problem! In diesem Workshop erhalten Sie Schritt für Schritt Anleitungen zur Einrichtung un…

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  • Sprachen
    VHS Villach     ab 13.02.2026

    L’italiano in gioco-Ludoteca Italia, Spielen auf Italienisch, A1+

    Ludoteca Italia richtet sich an alle Italofans, die ihre Sprachkenntnisse auf spielerische Weise erweitern möchten. In diesem Kurs kommen verschiedene Brettspiele und andere unterhaltsame Spiele zum E…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse

    Rückenfit-Programme, die auf Pilates basieren, bieten eine effektive Methode zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Prinzipien des Pilates betonen die Bedeutung …

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Power Pilates

    Bei uns steht Energie, Abwechslung und Spaß im Vordergrund! Mit Hilfsmittel wie Bällen, Stäben und Bändern fordern wir den ganzen Körper heraus und bringen die Muskeln so richtig zum Brennen. Durch di…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Spittal     ab 13.02.2026

    Strahlend schön mit typgerechtem Make-up

    Entdecken Sie in diesem Workshop mit Make-up Artist Tatjana Bodner, wie Sie Ihren ganz persönlichen Look kreieren und Ihre Einzigartigkeit zum Strahlen bringen. Lernen Sie, Ihre natürlichen Vorzüge be…

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