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Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Mit den kostenlosen Angeboten unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil, einer schrittweisen Gewichtsreduktion bzw. langfristigen Gewichtsstabilisation. Gesund abnehmen und gesunde Ernährung wird vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse finanziert.

Im Fokus steht ein ganzheitlicher Ansatz mit Maßnahmen zur Ernährung und dem Ernährungsverhalten, zur Bewegung und zur Motivation mit Einbindung des Umfeldes. Die kostenlosen Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren, deren Familienmitgliedern und nahen Bezugspersonen, die zu einem gesünderen Lebensstil finden wollen. 

Kostenloste Bildungsangebote für Betriebe

Entdecken Sie unsere kostenlosen Bildungsangebote für Unternehmen, Vereine und Institutionen, gefördert durch den Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Ernährung, lernen Sie aktuelle Ernährungstrends kennen und finden Sie heraus wie Sie nachhaltig motiviert bleiben Ihren gesunden Lebensstil umzusetzen. Unsere vielfältigen Angebote bieten unterschiedliche Formate, darunter interaktive Kochworkshops, inspirierende Vorträge und vieles mehr. Informieren Sie sich jetzt über unsere maßgeschneiderten Möglichkeiten, Ihr Team, Ihre Mitglieder oder Teilnehmer:innen auf unterhaltsame und lehrreiche Weise zu unterstützen. Machen Sie gemeinsam den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil! 

Das Programm findet in Klagenfurt, Villach, Wolfsberg und Spittal an der Drau und Hermagor statt.

Aus unserem Kursangebot

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 28.04.2025

    MS Excel - Aufbaukurs am Abend

    Ich möchte mehr als nur Listen befüllen können. Kursinhalt: Formatierung der Daten, bedingte Formatierungen und Autovorlagen, Import und Verknüpfung von Daten, Tabellen und Arbeitsblattschutz, Arbeite…

  • Gesundheit & Bewegung ab 28.04.2025

    Kundalini Yoga in Greifenburg

    Kundalini Yoga ist eine altindische Yogarichtung, und obwohl es eine jahrtausendelange Tradition ist, zeigt sie sich überraschend kompatibel mit dem modernen Lebensstil unserer Zeit. So wie es den Men…

  • Gesundheit & Bewegung ab 28.04.2025

    Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule

    Mit gezielten Übungen unterstützen Sie Ihre Körperhaltung. Der ideale Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten. Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining mit Musik trägt zur Gesunderhaltung …

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 28.04.2025

    "Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit

    Dieser wöchentliche Kurs hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei ist unser Ziel eine Haltung für 3-5 Minuten einzunehmen und tiefer in die Asana (Yogaposition) zu sinken. Wir nehmen da…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 28.04.2025

    Yoga für Anfänger:innen

    Du möchtest gerne Yoga machen? Beim Kurs lernst du die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas) kennen. Du kräftigst und dehnst dabei deine Muskulatur, konzentrierst dich auf dich, deinen Körper und deine…

  • Sprachen
    VHS Klagenfurt
    ab 28.04.2025

    Gebärdensprache - Kommunikation ohne Worte

    In diesem Workshop werden wir die Grundlagen der Gebärdensprache erlernen und uns mit der Kultur der gehörlosen Gemeinschaft vertraut machen. Lernen Sie die Schönheit und die Einzigartigkeit der Gebär…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal
    ab 29.04.2025

    Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet

    In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 29.04.2025

    Mein CEWE Fotobuch

    Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation …

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 29.04.2025

    Kochen wie auf Sizilien mit Cooking Catrin

    Herrliche Rezepte aus dem italienischen Süden werden gemeinsam gekocht. Es entsteht ein Menü mit 5-6 Gängen. Es wird frisches Brot gebacken. Getränke (Alkoholische, Nicht-alkoholische sind im Material…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS St. Veit
    ab 29.04.2025

    Ihr persönliches Fotobuch

    Lernen Sie, wie Sie ganz einfach Ihr Fotobuch gestalten können, von der Installation der Software bis hin zum Bestellvorgang. Die Firma CEWE unterstützt diesen Kurs und stellt Ihnen zwei Gutscheine zu…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 28.04.2025

MS Excel - Aufbaukurs am Abend

Ich möchte mehr als nur Listen befüllen können. Kursinhalt: Formatierung der Daten, bedingte Formatierungen und Autovorlagen, Import und Verknüpfung von Daten, Tabellen und Arbeitsblattschutz, Arbeite…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
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ab 28.04.2025

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