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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 24.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Die Mutterrolle zwischen Ideal & Alltag

... # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ... # Keep fit+: Die Mutterrolle zwischen Ideal & Alltag ...
  • ab: 14.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Ideen und Tipps für mehr Selbstständigkeit im Lern- und Schulalltag

... erhalten Sie 2-3 Tage vor Kursbeginn per Email. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Ideen und Tipps für mehr Selbstständigkeit im Lern- und Schulalltag ...
  • ab: 01.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Was wirklich zählt. Die zentralen Säulen und Werte für eine gelingende Elternschaft

... Anmeldeschluss per Email. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ... # Keep fit+: Was wirklich zählt. Die zentralen Säulen und Werte für eine gelingende Elternschaft ...
  • ab: 09.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag

... # Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag ... # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 06.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

... # Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

INJOY Trainingszirkel - Fit im Sommer 2025

... INJOY Trainingszirkel - Fit im Sommer 2025 ...
  • ab: 01.09.2025
  • Kursbeitrag: € 149,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Feldkirchen     ab 30.08.2025

    Glückstagebuch

    Dieser Kurs basiert auf dem Glücks- und Dankbarkeits-Workbook von Pinselstift® , welches mit viel Liebe und Freude für den Eigengebrauch gestaltet wurde. Die kreative Reise beginnt mit vielen schönen …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Wolfsberg     ab 01.09.2025

    10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym

    Stellen Sie mit diesem 10er-Block Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen und wählen dabei aus den Gruppenkursen (z. B. Body Balance, Jumping, Bauch-Beine-Po, Rücken-Fit), die im Health Gym angebot…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Feldkirchen     ab 01.09.2025

    INJOY Feldkirchen - Fit durch den Herbst/Winter 2025

    Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Feldkirchen sind 12 Kurstermine frei wählbar. Ideal für Freigeister, die nicht jede Woche u…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 01.09.2025

    5er-Block: Functional Fitness für einen stabilen Rücken

    Effektives, funktionelles Ganzkörpertraining (mit vielen verschiedenen Tools) im Zirkel nach Zeitintervallen für alle Altersgruppen und Levels. Erlebe abwechslungsreiche Sessions mit Spaß & Dynamik in…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 01.09.2025

    INJOY Villach - Fit durch den Herbst & Winter 2025

    Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Villach sind 12 Kurstermine frei wählbar. Ideal für Freigeister, die nicht jede Woche um di…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 01.09.2025

    INJOY Lady Villach - Fit durch den Herbst & Winter 2025

    Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Lady Villach sind 12 Kurstermine frei wählbar. Ideal für Freigeister, die nicht jede Woche …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 01.09.2025

    INJOY Trainingszirkel - Fit im Sommer 2025

    Entdecken Sie das effektive Ganzkörpertraining des Injoy Trainingszirkels und steigern Sie Ihre Kraft & Ausdauer. Das Trainingsprogramm ist auch für Einsteiger:innen ideal, da alle großen Muskelgruppe…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 01.09.2025

    Langlaufen leicht erlernt (klassisch oder skating)

    Vorteile des Langlaufsports: ? Kein Anstellen am Lift ? Trainiert Herz- und Kreislaufsystem, denn es ist DER Ausdauersport im Winter ? Langlaufen ist schwerer als es aussieht, dennoch leicht erlernbar…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 01.09.2025

    Bogenschießen - Gesundheit für Rücken und Seele

    Das traditionelle Bogenschießen ist ein Zusammenspiel aus Geist und Körper. Der Umgang mit Pfeil und Bogen fördert die innere Ruhe und hilft, Blockaden zu lösen und Stresszustände abzubauen. Als körpe…

    Details
  • Sprachen
    VHS Feldkirchen     ab 01.09.2025

    Einzeltraining Sprachen

    Wir bieten in Fremdsprachen Einzeltrainings an. So lernen Sie besonders effektiv Ihre gewünschte Sprache: - Italienisch - Deutsch - Englisch - Spanisch - Portugiesisch - weitere Sprachen auf Anfrage u…

    Details
Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Feldkirchen ab 30.08.2025

Glückstagebuch

Dieser Kurs basiert auf dem Glücks- und Dankbarkeits-Workbook von Pinselstift® , welches mit viel Liebe und Freude für den Eigengebrauch gestaltet wurde. Die kreative Reise beginnt mit vielen schönen …

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Gesundheit & Bewegung
VHS Wolfsberg ab 01.09.2025

10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym

Stellen Sie mit diesem 10er-Block Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen und wählen dabei aus den Gruppenkursen (z. B. Body Balance, Jumping, Bauch-Beine-Po, Rücken-Fit), die im Health Gym angebot…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Feldkirchen ab 01.09.2025

INJOY Feldkirchen - Fit durch den Herbst/Winter 2025

Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Feldkirchen sind 12 Kurstermine frei wählbar. Ideal für Freigeister, die nicht jede Woche u…

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Gesundheit & Bewegung ab 01.09.2025

5er-Block: Functional Fitness für einen stabilen Rücken

Effektives, funktionelles Ganzkörpertraining (mit vielen verschiedenen Tools) im Zirkel nach Zeitintervallen für alle Altersgruppen und Levels. Erlebe abwechslungsreiche Sessions mit Spaß & Dynamik in…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 01.09.2025

INJOY Villach - Fit durch den Herbst & Winter 2025

Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Villach sind 12 Kurstermine frei wählbar. Ideal für Freigeister, die nicht jede Woche um di…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 01.09.2025

INJOY Lady Villach - Fit durch den Herbst & Winter 2025

Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Lady Villach sind 12 Kurstermine frei wählbar. Ideal für Freigeister, die nicht jede Woche …

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 01.09.2025

INJOY Trainingszirkel - Fit im Sommer 2025

Entdecken Sie das effektive Ganzkörpertraining des Injoy Trainingszirkels und steigern Sie Ihre Kraft & Ausdauer. Das Trainingsprogramm ist auch für Einsteiger:innen ideal, da alle großen Muskelgruppe…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 01.09.2025

Langlaufen leicht erlernt (klassisch oder skating)

Vorteile des Langlaufsports: ? Kein Anstellen am Lift ? Trainiert Herz- und Kreislaufsystem, denn es ist DER Ausdauersport im Winter ? Langlaufen ist schwerer als es aussieht, dennoch leicht erlernbar…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 01.09.2025

Bogenschießen - Gesundheit für Rücken und Seele

Das traditionelle Bogenschießen ist ein Zusammenspiel aus Geist und Körper. Der Umgang mit Pfeil und Bogen fördert die innere Ruhe und hilft, Blockaden zu lösen und Stresszustände abzubauen. Als körpe…

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Sprachen
VHS Feldkirchen ab 01.09.2025

Einzeltraining Sprachen

Wir bieten in Fremdsprachen Einzeltrainings an. So lernen Sie besonders effektiv Ihre gewünschte Sprache: - Italienisch - Deutsch - Englisch - Spanisch - Portugiesisch - weitere Sprachen auf Anfrage u…

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