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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

... # Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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Bad St. Leonhard

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 22.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 08.01.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
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VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 80,00
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 13.01.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
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VHS Völkermarkt

Wirbelsäulen-Fit

... Wirbelsäulen- Fit ...
  • ab: 29.01.2026
  • Kursbeitrag: € 167,00
Details
VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III

... Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III ...
  • ab: 08.01.2026
  • Kursbeitrag: € 40,00
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit     ab 26.11.2025

    Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination

    Mit einer Vielzahl intensiver Übungen trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Kräftigung einzelner Körperpartien wie Bauch, Beine und Po, sond…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 26.11.2025

    Achtsamkeit – Finde dein inneres Glück

    Ziel: Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten Inhalt: Einführung ins Thema; Achtsamkeitstraining, Atemübungen…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 26.11.2025

    Deutsch als Zweitsprache, A1/4

    A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau richtig.

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 27.11.2025

    Kekse backen & Kränze binden mit Cooking Catrin

    Foodbloggerin Cooking Catrin lädt gemeinsam mit Floristikmeisterin Isabella Rodler {Isabella Floristik} in ?Die Kuchl? Klagenfurt zum ?Kekse backen & Kränze binden?-Workshop ein. Bei diesem Kombinatio…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 27.11.2025

    Online - Kreative Weihnachtskarten gestalten mit Sketchnotes und Handlettering

    In diesem kreativen Kurs kombinieren wir Handlettering und einfache Sketchnotes, um individuelle Weihnachtskarten zu gestalten. Verschiedene Schriftstile, kleine Illustrationen und Gestaltungsideen we…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 27.11.2025

    Grüner wird’s nicht – Adventkränze selbst gestalten

    Gestalten Sie in diesem Kurs Ihren persönlichen Adventkranz für Ihre weihnachtliche Dekoration zuhause. Stimmen Sie sich auf die besinnliche Adventzeit ein und kreiieren Sie unter fachkundiger Anleitu…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 27.11.2025

    Instagram, TikTok & Co. – Social Media Marketing für Einsteiger:innen

    Du möchtest lernen, wie Social Media funktioniert und wie du es gezielt für dich oder dein Business nutzen kannst? In diesem Einsteigerkurs bekommst du einen Überblick über die wichtigsten Plattformen…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Villach     ab 27.11.2025

    People pleasing - Warum muss ich es immer allen recht machen?

    ?People Pleasing? ist eine sehr weit verbreitete Verhaltensweise, die oft aus der Angst entsteht, abgelehnt zu werden. Wir möchten anderen gefallen, um Konflikte zu vermeiden, Anerkennung zu erhalten …

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 28.11.2025

    Erste Hilfe Kurs – Grundkurs 16h

    Sie erlernen in diesem Grundkurs die Möglichkeiten von Hilfeleistungen, bei Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen. Dieser Kurs ist als Nachweis für betriebliche Ersthelfer:innen oder für…

    Details
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt     ab 28.11.2025

    Wie schreibe ich ein Buch? Von der ersten Idee bis zur Publikation

    Erfahren Sie, worauf es ankommt. Im ersten Teil erhalten Sie Tipps, wie Sie von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung gelangen. Im darauf folgenden Workshop-Teil haben Sie dann die Gelegenheit, aus…

    Details
Gesundheit & Bewegung
VHS St. Veit ab 26.11.2025

Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination

Mit einer Vielzahl intensiver Übungen trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Kräftigung einzelner Körperpartien wie Bauch, Beine und Po, sond…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 26.11.2025

Achtsamkeit – Finde dein inneres Glück

Ziel: Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten Inhalt: Einführung ins Thema; Achtsamkeitstraining, Atemübungen…

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Sprachen
VHS Villach ab 26.11.2025

Deutsch als Zweitsprache, A1/4

A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau richtig.

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt ab 27.11.2025

Kekse backen & Kränze binden mit Cooking Catrin

Foodbloggerin Cooking Catrin lädt gemeinsam mit Floristikmeisterin Isabella Rodler {Isabella Floristik} in ?Die Kuchl? Klagenfurt zum ?Kekse backen & Kränze binden?-Workshop ein. Bei diesem Kombinatio…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt ab 27.11.2025

Online - Kreative Weihnachtskarten gestalten mit Sketchnotes und Handlettering

In diesem kreativen Kurs kombinieren wir Handlettering und einfache Sketchnotes, um individuelle Weihnachtskarten zu gestalten. Verschiedene Schriftstile, kleine Illustrationen und Gestaltungsideen we…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach ab 27.11.2025

Grüner wird’s nicht – Adventkränze selbst gestalten

Gestalten Sie in diesem Kurs Ihren persönlichen Adventkranz für Ihre weihnachtliche Dekoration zuhause. Stimmen Sie sich auf die besinnliche Adventzeit ein und kreiieren Sie unter fachkundiger Anleitu…

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt ab 27.11.2025

Instagram, TikTok & Co. – Social Media Marketing für Einsteiger:innen

Du möchtest lernen, wie Social Media funktioniert und wie du es gezielt für dich oder dein Business nutzen kannst? In diesem Einsteigerkurs bekommst du einen Überblick über die wichtigsten Plattformen…

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Villach ab 27.11.2025

People pleasing - Warum muss ich es immer allen recht machen?

?People Pleasing? ist eine sehr weit verbreitete Verhaltensweise, die oft aus der Angst entsteht, abgelehnt zu werden. Wir möchten anderen gefallen, um Konflikte zu vermeiden, Anerkennung zu erhalten …

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt ab 28.11.2025

Erste Hilfe Kurs – Grundkurs 16h

Sie erlernen in diesem Grundkurs die Möglichkeiten von Hilfeleistungen, bei Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen. Dieser Kurs ist als Nachweis für betriebliche Ersthelfer:innen oder für…

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Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Klagenfurt ab 28.11.2025

Wie schreibe ich ein Buch? Von der ersten Idee bis zur Publikation

Erfahren Sie, worauf es ankommt. Im ersten Teil erhalten Sie Tipps, wie Sie von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung gelangen. Im darauf folgenden Workshop-Teil haben Sie dann die Gelegenheit, aus…

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