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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Klagenfurt

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 93,00
  • AK100
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VHS Villach

RückenFIT mit dem Pilates Ball

... RückenFIT mit dem Pilates Ball ...
  • ab: 23.02.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit - Tanzen auf einfach

... Fit - Tanzen auf einfach ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 99,00
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VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

... Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 48,00
  • AK100
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Radenthein

Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 20.02.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS Spittal an der Drau

Aquajogging

... der Gruppe mit Spaß und Leichtigkeit trainieren, um fit zu werden oder fit zu bleiben. Ob jung oder ... alt, fit oder doch nach einer längeren Pause oder Sport Quereinsteiger In, Aquafitness ist für ...
  • ab: 17.02.2026
  • Kursbeitrag: € 143,00
  • AK100
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 05.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 09.02.2026

    10er-Block: ZUMBA

    Willkommen zu unserem energiegeladenen Zumba Fitness Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene! Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, in die Welt der lateinamerikanischen Rhythmen einzutauch…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS St. Veit     ab 10.02.2026

    Präsentieren und Vortragen mit PowerPoint

    In diesem Kurs lernen Teilnehmer:innen nicht nicht nur, professionelle PowerPoint-Präsentationen zu erstellen, sondern vor allem, wie sie diese sinnvoll und souverän in ihren Vorträgen einsetzen. Der …

    Details
  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Feldkirchen     ab 10.02.2026

    Knospen und Hölzer - erkennen, bestimmen, sammeln

    Der Winter bietet eine besondere Gelegenheit, die Wuchsformen und den Habitus von Bäumen und Sträuchern intensiv zu beobachten. In der kargen Jahreszeit treten typische Merkmale besonders deutlich her…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 11.02.2026

    VHS young: Käfer Basteln für Kinder

    Upcycling-Workshop: Käfer gestalten aus Alltagsresten. In diesem Workshop basteln wir aus wiederverwendeten Materialien ? wie Plastik, Folien, Perlen, Knöpfen oder alten Elektroteilen ? kleine Käferfi…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Feldkirchen     ab 12.02.2026

    VHS young: Entspannungszauber – Meditation & Achtsamkeit für Kinder

    Kinder stehen heute oft unter Druck ? Schule, Freizeitstress und hohe Erwartungen können zu Unruhe und Konzentrationsproblemen führen. In diesem Kurs entdecken sie einfache Meditationen, Atemübungen u…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 12.02.2026

    ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

    Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal     ab 12.02.2026

    Mentaltraining im Berufs- und Privatleben

    Mentaltraining ist das Erlernen von Techniken, um die eigenen Gefühle, Gedanken und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Durch Mentaltraining ist es möglich, das gesamte Potential u…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS St. Veit     ab 12.02.2026

    Korbflechten - altes Kunsthandwerk mit Rattan

    Gestalten Sie in diesem Workshop Ihren individuellen (Oster-) Korb. Mit naturbelassenen Flechtmaterialien und farblichen Akzenten lassen sich in verschiedenen Größen schöne Geschenks- und Alltagskörbe…

    Details
  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Feldkirchen     ab 12.02.2026

    wald:recht - Forstrecht für jedermann

    Österreich verfügt über ein sehr gutes Forstgesetz ? doch selbst die besten Gesetze lassen Raum für Interpretationen und Fragen. Wann gilt eine Fläche rechtlich als ?Wald?? Braucht es eine Waldfestste…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik ab 12.02.2026

    VHS young: Kleine Künstler lernen große Künstler kennen

    Bei diesem VHS young Workshop in den Semesterferien entdecken kreative Kids große Künstler wie Picasso oder Hundertwasser & Co. Selbstverständlich werden auch eigene Werke gestaltet! Dabei können vers…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 09.02.2026

10er-Block: ZUMBA

Willkommen zu unserem energiegeladenen Zumba Fitness Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene! Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, in die Welt der lateinamerikanischen Rhythmen einzutauch…

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS St. Veit ab 10.02.2026

Präsentieren und Vortragen mit PowerPoint

In diesem Kurs lernen Teilnehmer:innen nicht nicht nur, professionelle PowerPoint-Präsentationen zu erstellen, sondern vor allem, wie sie diese sinnvoll und souverän in ihren Vorträgen einsetzen. Der …

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VHS Feldkirchen ab 10.02.2026

Knospen und Hölzer - erkennen, bestimmen, sammeln

Der Winter bietet eine besondere Gelegenheit, die Wuchsformen und den Habitus von Bäumen und Sträuchern intensiv zu beobachten. In der kargen Jahreszeit treten typische Merkmale besonders deutlich her…

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VHS Villach ab 11.02.2026

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Gesundheit & Bewegung
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ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

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VHS Spittal ab 12.02.2026

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VHS young: Kleine Künstler lernen große Künstler kennen

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