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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Klagenfurt

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 93,00
  • AK100
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VHS Villach

RückenFIT mit dem Pilates Ball

... RückenFIT mit dem Pilates Ball ...
  • ab: 23.02.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit - Tanzen auf einfach

... Fit - Tanzen auf einfach ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 99,00
Details
VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

... Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 48,00
  • AK100
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Radenthein

Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 20.02.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 05.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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VHS Spittal an der Drau

Aquajogging

... der Gruppe mit Spaß und Leichtigkeit trainieren, um fit zu werden oder fit zu bleiben. Ob jung oder ... alt, fit oder doch nach einer längeren Pause oder Sport Quereinsteiger In, Aquafitness ist für ...
  • ab: 17.02.2026
  • Kursbeitrag: € 143,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse

    Rückenfit-Programme, die auf Pilates basieren, bieten eine effektive Methode zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Prinzipien des Pilates betonen die Bedeutung …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Power Pilates

    Bei uns steht Energie, Abwechslung und Spaß im Vordergrund! Mit Hilfsmittel wie Bällen, Stäben und Bändern fordern wir den ganzen Körper heraus und bringen die Muskeln so richtig zum Brennen. Durch di…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 16.02.2026

    feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren

    Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte: - Bewusstseinsbildung und Mentaltraining - Auftreten und taktische Verhaltensregeln - Notwehr- und Nothi…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 16.02.2026

    Italienisch für Anfänger:innen A1/1

    Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der A1/1-Kurse, um die Sprac…

    Details
  • Sprachen
    VHS Hermagor     ab 16.02.2026

    Italienisch, B1/2

    B1 mit fortgeschrittenen Kenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönli…

    Details
  • Sprachen
    VHS Hermagor     ab 16.02.2026

    Italienisch, A2/3

    Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. …

    Details
  • Sprachen
    VHS Spittal     ab 16.02.2026

    Spanisch Konversation, B1

    Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 16.02.2026

    Französisch A1/A2 mit Vorkenntnissen (Soirée francaise)

    Sie haben schon einmal mit Französisch begonnen, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 16.02.2026

    Italienisch, A1/4

    A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/4 Kurs genau richtig.

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 16.02.2026

    Windows 11 Crashkurs am Abend

    WIN11 unser neues Betriebssystem. Das Ding tut nicht so wie ich es will! In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen zu verstehen. Persönliche Einstellungen am PC durchzuführen, Apps und Pr…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 13.02.2026

Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse

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