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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Klagenfurt

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 93,00
  • AK100
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VHS Villach

RückenFIT mit dem Pilates Ball

... RückenFIT mit dem Pilates Ball ...
  • ab: 23.02.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit - Tanzen auf einfach

... Fit - Tanzen auf einfach ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 99,00
Details
VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

... Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 48,00
  • AK100
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VHS Spittal an der Drau

Kundalini Yoga & Gong

... Miss Fit Spittal - Gymnastikraum ...
  • ab: 04.02.2026
  • Kursbeitrag: € 108,00
Details
VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Radenthein

Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 20.02.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS Spittal an der Drau

Aquajogging

... der Gruppe mit Spaß und Leichtigkeit trainieren, um fit zu werden oder fit zu bleiben. Ob jung oder ... alt, fit oder doch nach einer längeren Pause oder Sport Quereinsteiger In, Aquafitness ist für ...
  • ab: 17.02.2026
  • Kursbeitrag: € 143,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    Online - Yoga für Anfänger*innen

    Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga ganz bequem von zu Hause aus. In diesem Online-Kurs lernen Sie grundlegende Körperhaltungen, Atemübungen und einfache Entspannungstechniken kennen. Schrit…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    In Shape – Ganzkörperkräftigung auf Fitnessgeräten

    WICHTIG: Sie müssen sich für einen Wochentag entscheiden und uns diesen, direkt nach der Anmeldung bekanntgeben (ein Wechsel der Kurstage ist nicht möglich) In Shape Das all-inclusive-Package für Dein…

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    Online - Slowenisch A1/5 mit geringen Vorkenntnissen

    Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/5-Kurse genau richtig.

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    Online - Italienisch für Anfänger:innen, A1/2

    Vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse aus dem A1/1-Kurs und erweitern Sie Ihren Wortschatz für Alltagssituationen, Reisen und Begegnungen in Italien. Durch abwechslungsreiche Übungen trainieren Sie Sprec…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Spittal     ab 04.02.2026

    Kundalini Yoga & Gong

    Kundalini Yoga & Gong umfasst eine ?Kundalini Übungsreihe? in Kombination mit Gongklänge sowie mit dynamischen Körperübungen welche Sie beweglicher und kräftiger werden lassen verbunden mit einer tief…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Hermagor     ab 04.02.2026

    Qigong für Anfänger:innen

    Qigong sind weiche runde Bewegungen, welche im Stehen ausgeführt werden. Jede Übung hat ihre eigene Abfolge. Individuell angepasst sind die Übungen für JEDEN machbar. Der Stoffwechsel und die Blutzirk…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Wolfsberg     ab 04.02.2026

    Selbsthilfe für die Wirbelsäule

    Diese "befree" genannte Methode ist eine Abfolge sanfter, schwingender Bewegungen, um die Wirbelsäule in ihre natürliche Aufrichtung zu bringen. Das sanfte Schwingen korrigiert Schiefstellungen der Wi…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 04.02.2026

    Niederländisch, A2/3

    A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 04.02.2026

    Koreanisch kochen - Tteokguk, Galbijjim

    Entdecken Sie die Vielfalt der koreanischen Küche. Am Speiseplan stehen Tteokguk ? eine köstliche Reissuppenspezialität ? und Galbijjim, zart geschmorte Rinderrippen in aromatischer Marinade. Die Kurs…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Hermagor     ab 05.02.2026

    Brot backen mit Natursauerteig

    Entdecken Sie die Kunst des echten Brotbackens! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit Natursauerteig ein aromatisches, saftiges Brot herstellen. Sie erfahren Wissenswertes über Ge…

    Details
Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 03.02.2026

Online - Yoga für Anfänger*innen

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga ganz bequem von zu Hause aus. In diesem Online-Kurs lernen Sie grundlegende Körperhaltungen, Atemübungen und einfache Entspannungstechniken kennen. Schrit…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 03.02.2026

In Shape – Ganzkörperkräftigung auf Fitnessgeräten

WICHTIG: Sie müssen sich für einen Wochentag entscheiden und uns diesen, direkt nach der Anmeldung bekanntgeben (ein Wechsel der Kurstage ist nicht möglich) In Shape Das all-inclusive-Package für Dein…

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Sprachen
VHS Klagenfurt ab 03.02.2026

Online - Slowenisch A1/5 mit geringen Vorkenntnissen

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VHS Klagenfurt ab 03.02.2026

Online - Italienisch für Anfänger:innen, A1/2

Vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse aus dem A1/1-Kurs und erweitern Sie Ihren Wortschatz für Alltagssituationen, Reisen und Begegnungen in Italien. Durch abwechslungsreiche Übungen trainieren Sie Sprec…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Spittal ab 04.02.2026

Kundalini Yoga & Gong

Kundalini Yoga & Gong umfasst eine ?Kundalini Übungsreihe? in Kombination mit Gongklänge sowie mit dynamischen Körperübungen welche Sie beweglicher und kräftiger werden lassen verbunden mit einer tief…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Hermagor ab 04.02.2026

Qigong für Anfänger:innen

Qigong sind weiche runde Bewegungen, welche im Stehen ausgeführt werden. Jede Übung hat ihre eigene Abfolge. Individuell angepasst sind die Übungen für JEDEN machbar. Der Stoffwechsel und die Blutzirk…

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VHS Wolfsberg ab 04.02.2026

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Koreanisch kochen - Tteokguk, Galbijjim

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Hermagor ab 05.02.2026

Brot backen mit Natursauerteig

Entdecken Sie die Kunst des echten Brotbackens! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit Natursauerteig ein aromatisches, saftiges Brot herstellen. Sie erfahren Wissenswertes über Ge…

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