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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Klagenfurt

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 93,00
  • AK100
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VHS Villach

RückenFIT mit dem Pilates Ball

... RückenFIT mit dem Pilates Ball ...
  • ab: 23.02.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit - Tanzen auf einfach

... Fit - Tanzen auf einfach ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 99,00
Details
VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

... Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 48,00
  • AK100
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Radenthein

Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 20.02.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
Details
VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
Details
VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 05.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
Details
VHS Villach

Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 05.03.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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Gefördert durch:

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© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 19.02.2026

    Englisch A2 (English Girls & Boys) mit soliden Vorkenntnissen

    Sie können Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. Dann sind Sie …

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 19.02.2026

    Französisch A2 (Club de jeudi) mit soliden Vorkenntnissen

    Sie können Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. Dann sind Sie …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 19.02.2026

    Pilates Reformix

    Power House & CO sind immer präsent und wirken auf den gesamten Körper !!! Besonderen FOKUS legen wir dabei auf REFORMIX Übungen auf der Matte mittels des Resistance BANDES. Dieses erzeugt kraftvollen…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 19.02.2026

    Italienisch am Vormittag, A2/2

    A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 19.02.2026

    Slowenisch A1/1 für Anfänger:innen

    Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der A1/1-Kurse, um die Sprac…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 19.02.2026

    Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

    Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Übungen für alle, die ihre Wirbelsäule gesund halten wollen.

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 19.02.2026

    Pilates - gesund und effektiv

    Figurformendes Ganzkörpertraining, das die allgemeine Fitness verbessert, die Körpermitte stärkt, die Problemzonen Bauch, Beine und Po strafft, die Muskeln trainiert und die Körperhaltung verbessert. …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 19.02.2026

    Haltung-Bewegung-Ismakogie

    Wussten Sie schon, dass Haltung und Fußstellung die Gelenke, die Atmung und damit unsere Gesundheit sowie unser Aussehen beeinflussen? Ismakogie verbessert die Haltung, entlastet die Wirbelsäule, stär…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 19.02.2026

    Bodyforming

    "Bodyforming" ist das perfekte Workout für die Problemzonen. Für Abwechslung in den schwungvollen und schweißtreibenden Bewegungseinheiten wird durch eine Fülle von Trainingsgeräten gesorgt. Kurzhante…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 19.02.2026

    Rückenschule

    Yogaelemente, ein Kräftigungsworkout und gewissenhaftes Stretching werden zu einer harmonischen Sportstunde vereint. Die Rumpfmuskulatur wird gezielt mit einer Fülle von Sportgeräten trainiert. Entspa…

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Englisch A2 (English Girls & Boys) mit soliden Vorkenntnissen

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