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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Klagenfurt

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 93,00
  • AK100
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VHS Villach

RückenFIT mit dem Pilates Ball

... RückenFIT mit dem Pilates Ball ...
  • ab: 23.02.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit - Tanzen auf einfach

... Fit - Tanzen auf einfach ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 99,00
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VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

... Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 48,00
  • AK100
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Radenthein

Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 20.02.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS Spittal an der Drau

Aquajogging

... der Gruppe mit Spaß und Leichtigkeit trainieren, um fit zu werden oder fit zu bleiben. Ob jung oder ... alt, fit oder doch nach einer längeren Pause oder Sport Quereinsteiger In, Aquafitness ist für ...
  • ab: 17.02.2026
  • Kursbeitrag: € 143,00
  • AK100
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 05.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Feldkirchen     ab 10.02.2026

    Knospen und Hölzer - erkennen, bestimmen, sammeln

    Der Winter bietet eine besondere Gelegenheit, die Wuchsformen und den Habitus von Bäumen und Sträuchern intensiv zu beobachten. In der kargen Jahreszeit treten typische Merkmale besonders deutlich her…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 12.02.2026

    ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

    Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal     ab 12.02.2026

    Mentaltraining im Berufs- und Privatleben

    Mentaltraining ist das Erlernen von Techniken, um die eigenen Gefühle, Gedanken und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Durch Mentaltraining ist es möglich, das gesamte Potential u…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS St. Veit     ab 12.02.2026

    Korbflechten - altes Kunsthandwerk mit Rattan

    Gestalten Sie in diesem Workshop Ihren individuellen (Oster-) Korb. Mit naturbelassenen Flechtmaterialien und farblichen Akzenten lassen sich in verschiedenen Größen schöne Geschenks- und Alltagskörbe…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 13.02.2026

    Festliche Gaumenfreuden: Chinesische Festtagsküche zum Neujahrsfest

    Feiern Sie das neue Jahr mit einem besonderen Geschmackserlebnis! In diesem exklusiven Kochkurs erleben Sie, wie Sie authentische chinesische Neujahrsgerichte zubereiten, die für Glück, Wohlstand und …

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Digital Überall: Digitale Helfer – Amtswege einfach online erledigen

    Behördengänge ganz einfach online erledigen und damit Zeit sparen? Mit ID Austria und dem Digitalen Amt kein Problem! In diesem Workshop erhalten Sie Schritt für Schritt Anleitungen zur Einrichtung un…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 13.02.2026

    L’italiano in gioco-Ludoteca Italia, Spielen auf Italienisch, A1+

    Ludoteca Italia richtet sich an alle Italofans, die ihre Sprachkenntnisse auf spielerische Weise erweitern möchten. In diesem Kurs kommen verschiedene Brettspiele und andere unterhaltsame Spiele zum E…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse

    Rückenfit-Programme, die auf Pilates basieren, bieten eine effektive Methode zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Prinzipien des Pilates betonen die Bedeutung …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 13.02.2026

    Power Pilates

    Bei uns steht Energie, Abwechslung und Spaß im Vordergrund! Mit Hilfsmittel wie Bällen, Stäben und Bändern fordern wir den ganzen Körper heraus und bringen die Muskeln so richtig zum Brennen. Durch di…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Spittal     ab 13.02.2026

    Strahlend schön mit typgerechtem Make-up

    Entdecken Sie in diesem Workshop mit Make-up Artist Tatjana Bodner, wie Sie Ihren ganz persönlichen Look kreieren und Ihre Einzigartigkeit zum Strahlen bringen. Lernen Sie, Ihre natürlichen Vorzüge be…

    Details
Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
VHS Feldkirchen ab 10.02.2026

Knospen und Hölzer - erkennen, bestimmen, sammeln

Der Winter bietet eine besondere Gelegenheit, die Wuchsformen und den Habitus von Bäumen und Sträuchern intensiv zu beobachten. In der kargen Jahreszeit treten typische Merkmale besonders deutlich her…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 12.02.2026

ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Spittal ab 12.02.2026

Mentaltraining im Berufs- und Privatleben

Mentaltraining ist das Erlernen von Techniken, um die eigenen Gefühle, Gedanken und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Durch Mentaltraining ist es möglich, das gesamte Potential u…

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VHS Klagenfurt ab 13.02.2026

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VHS Villach ab 13.02.2026

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VHS Klagenfurt ab 13.02.2026

Power Pilates

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VHS Spittal ab 13.02.2026

Strahlend schön mit typgerechtem Make-up

Entdecken Sie in diesem Workshop mit Make-up Artist Tatjana Bodner, wie Sie Ihren ganz persönlichen Look kreieren und Ihre Einzigartigkeit zum Strahlen bringen. Lernen Sie, Ihre natürlichen Vorzüge be…

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