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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Klagenfurt

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 93,00
  • AK100
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VHS Villach

RückenFIT mit dem Pilates Ball

... RückenFIT mit dem Pilates Ball ...
  • ab: 23.02.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit - Tanzen auf einfach

... Fit - Tanzen auf einfach ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 99,00
Details
VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

... Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I ...
  • ab: 19.02.2026
  • Kursbeitrag: € 48,00
  • AK100
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 03.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Radenthein

Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

... Kangatraining – Du wirst fit und dein Baby macht mit! ...
  • ab: 20.02.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS Spittal an der Drau

Aquajogging

... der Gruppe mit Spaß und Leichtigkeit trainieren, um fit zu werden oder fit zu bleiben. Ob jung oder ... alt, fit oder doch nach einer längeren Pause oder Sport Quereinsteiger In, Aquafitness ist für ...
  • ab: 17.02.2026
  • Kursbeitrag: € 143,00
  • AK100
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 05.03.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    Online - Yoga für Anfänger*innen

    Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga ganz bequem von zu Hause aus. In diesem Online-Kurs lernen Sie grundlegende Körperhaltungen, Atemübungen und einfache Entspannungstechniken kennen. Schrit…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    In Shape – Ganzkörperkräftigung auf Fitnessgeräten

    WICHTIG: Sie müssen sich für einen Wochentag entscheiden und uns diesen, direkt nach der Anmeldung bekanntgeben (ein Wechsel der Kurstage ist nicht möglich) In Shape Das all-inclusive-Package für Dein…

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 03.02.2026

    Online - Italienisch für Anfänger:innen, A1/2

    Vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse aus dem A1/1-Kurs und erweitern Sie Ihren Wortschatz für Alltagssituationen, Reisen und Begegnungen in Italien. Durch abwechslungsreiche Übungen trainieren Sie Sprec…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 04.02.2026

    Niederländisch, A2/3

    A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 04.02.2026

    Koreanisch kochen - Tteokguk, Galbijjim

    Entdecken Sie die Vielfalt der koreanischen Küche. Am Speiseplan stehen Tteokguk ? eine köstliche Reissuppenspezialität ? und Galbijjim, zart geschmorte Rinderrippen in aromatischer Marinade. Die Kurs…

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 05.02.2026

    Russisch A2/1 mit soliden Vorkenntnissen

    A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

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  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Spittal     ab 05.02.2026

    Jungpflanzen selbst ziehen – mit Wissen zum grünen Erfolg

    Wer Gemüse oder Blumen im eigenen Garten ziehen möchte, kann mit selbstgezogenen Jungpflanzen nicht nur Geld sparen, sondern auch aus einer größeren Sortenvielfalt wählen und ganz nebenbei macht es ri…

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  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Völkermarkt     ab 05.02.2026

    Ihr persönliches Fotobuch

    Die Fotos vom letzten Urlaub befinden sich noch immer auf Ihrem Smartphone oder Ihrer Kamera? Lernen Sie, wie Sie ganz einfach Ihr Fotobuch gestalten können, von der Installation der Software bis hin …

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  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Wolfsberg     ab 05.02.2026

    TCM-Kochworkshop – vegane Küche einfach und schmackhaft

    In diesem Kochworkshop heißt es Pflanzenpower statt Tierprodukte. Eine TCM-Ernährungsexpertin zeigt Ihnen, wie einfach, schmackhaft und vielfältig die vegane Küche sein kann. Sie kochen gemeinsam vega…

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  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Spittal     ab 05.02.2026

    Social Media und Extremismus: Vom Algorithmus zur gesellschaftlichen Bedrohung

    Ob TikTok, Telegram oder Gaming-Foren: Extremistische Ideologien sind Teil digitaler Alltagswelten. In diesem interaktiven Vortrag lernen die Teilnehmer:innen, wie radikale Gruppen Social Media nutzen…

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VHS Klagenfurt ab 03.02.2026

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