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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 80,00
  • AK100
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VHS Völkermarkt

Wirbelsäulen-Fit

... Wirbelsäulen- Fit ...
  • ab: 29.01.2026
  • Kursbeitrag: € 167,00
  • AK100
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Velden

Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser

... Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser ... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten. Hinweis ...
  • ab: 18.01.2026
  • Kursbeitrag: € 114,00
  • AK100
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Velden

Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser

... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten! Hinweis ... Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser ...
  • ab: 23.01.2026
  • Kursbeitrag: € 95,00
  • AK100
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VHS Feldkirchen

Rückenschule - gesund und fit

... Rückenschule - gesund und fit ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

OutdoorFIT am Kreuzbergl

... Outdoor FIT am Kreuzbergl ... Outdoor FIT ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Ganzkörperkräftigung in der Natur für ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS St. Veit

Rückenschule - gesund und fit

... Rückenschule - gesund und fit ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Feldkirchen

Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG

... Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit     ab 17.01.2026

    Kraulschwimmen - Fortgeschrittene

    Analyse der vorhandenen Fertigkeiten: Korrekturen und Verbesserung der Schwimmlage und der Bewegungsabläufe. Atemrhythmen 2er, 3er, 4er Zug Kippwende, Rollwende Trainingsmöglichkeiten mit Hilfsmitteln…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 18.01.2026

    Schnuppertauchen

    Tauchen Sie ab in eine neue Welt! In diesem Schnupperkurs erhalten Sie eine erste Einführung in die Grundlagen des Gerätetauchens. Unter professioneller Anleitung lernen Sie den sicheren Umgang mit de…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 18.01.2026

    Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser

    Bewegung im Wasser schont die Gelenke und trainiert dennoch effektiv den ganzen Körper. Mit rhythmischen Übungen im Wasser stärken Sie Herz, Kreislauf, Muskulatur und Koordination ? und das alles mit …

    Details
  • Sprachen ab 19.01.2026

    Italienisch, A1/4

    A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 19.01.2026

    Digital Überall PLUS online: Genial digital - Internet-Basiswissen für Senioren

    Sie möchten das Internet sicher und selbstbewusst nutzen? Unser Online-Workshop hilft Ihnen dabei! Lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen kennen: von sicheren Passwörtern über die N…

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 19.01.2026

    Kroatisch A2/2 mit soliden Vorkenntnissen

    Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 19.01.2026

    Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga ist eine altindische Yogarichtung, und obwohl es eine jahrtausendelange Tradition ist, zeigt sie sich überraschend kompatibel mit dem modernen Lebensstil unserer Zeit. So wie es den Men…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 19.01.2026

    Vegan Kochen mit Cooking Catrin

    Foodbloggerin cookingCatrin lädt in ?Die Kuchl? in Klagenfurt zum ?Vegan Kochen?-Workshop ein. Einfach, köstlich & regional: Wir interpretieren Klassiker neu und zeigen wie einfach vegane Küche sein k…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Wolfsberg     ab 19.01.2026

    Hatha Yoga

    Ziel ist das Erlangen einer besseren Körperwahrnehmung durch Asanas (Körperübungen), sanftes Dehnen, sowie Atem-und Entspannungstechniken. Weitere Schwerpunkte sind die Verbesserung der Standfestigkei…

    Details
  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 20.01.2026

    Deutsch als Zweitsprache B1/3

    Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…

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Gesundheit & Bewegung
VHS St. Veit ab 17.01.2026

Kraulschwimmen - Fortgeschrittene

Analyse der vorhandenen Fertigkeiten: Korrekturen und Verbesserung der Schwimmlage und der Bewegungsabläufe. Atemrhythmen 2er, 3er, 4er Zug Kippwende, Rollwende Trainingsmöglichkeiten mit Hilfsmitteln…

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Gesundheit & Bewegung ab 18.01.2026

Schnuppertauchen

Tauchen Sie ab in eine neue Welt! In diesem Schnupperkurs erhalten Sie eine erste Einführung in die Grundlagen des Gerätetauchens. Unter professioneller Anleitung lernen Sie den sicheren Umgang mit de…

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Gesundheit & Bewegung ab 18.01.2026

Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser

Bewegung im Wasser schont die Gelenke und trainiert dennoch effektiv den ganzen Körper. Mit rhythmischen Übungen im Wasser stärken Sie Herz, Kreislauf, Muskulatur und Koordination ? und das alles mit …

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Sprachen ab 19.01.2026

Italienisch, A1/4

A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt ab 19.01.2026

Digital Überall PLUS online: Genial digital - Internet-Basiswissen für Senioren

Sie möchten das Internet sicher und selbstbewusst nutzen? Unser Online-Workshop hilft Ihnen dabei! Lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen kennen: von sicheren Passwörtern über die N…

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VHS Klagenfurt ab 19.01.2026

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Gesundheit & Bewegung ab 19.01.2026

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine altindische Yogarichtung, und obwohl es eine jahrtausendelange Tradition ist, zeigt sie sich überraschend kompatibel mit dem modernen Lebensstil unserer Zeit. So wie es den Men…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt ab 19.01.2026

Vegan Kochen mit Cooking Catrin

Foodbloggerin cookingCatrin lädt in ?Die Kuchl? in Klagenfurt zum ?Vegan Kochen?-Workshop ein. Einfach, köstlich & regional: Wir interpretieren Klassiker neu und zeigen wie einfach vegane Küche sein k…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Wolfsberg ab 19.01.2026

Hatha Yoga

Ziel ist das Erlangen einer besseren Körperwahrnehmung durch Asanas (Körperübungen), sanftes Dehnen, sowie Atem-und Entspannungstechniken. Weitere Schwerpunkte sind die Verbesserung der Standfestigkei…

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VHS Klagenfurt ab 20.01.2026

Deutsch als Zweitsprache B1/3

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