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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

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Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

... # Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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Bad St. Leonhard

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 22.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 08.01.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
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VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 80,00
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 13.01.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
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VHS Völkermarkt

Wirbelsäulen-Fit

... Wirbelsäulen- Fit ...
  • ab: 29.01.2026
  • Kursbeitrag: € 167,00
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VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III

... Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III ...
  • ab: 08.01.2026
  • Kursbeitrag: € 40,00
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Spittal     ab 22.11.2025

    VHS young: Geschichten zum Mitnehmen – Kreatives Schreiben für junge Autor:innen

    In diesem Schreibkurs entdecken Kinder im Alter von 9 bis 11 Jahren spielerisch die Welt der Sprache und Fantasie. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Schreiben und der kreative Ausdruck eigener Gedan…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal     ab 24.11.2025

    Was war – was bleibt – was kommt? Lebensabschnitt Pension

    Ihr Weg zählt ? Ihre Erfahrungen sind wertvoll Jeder Mensch bringt eine einzigartige Geschichte mit ? voller Entscheidungen, Umwege, Erfolge und Erkenntnisse. In diesem Workshop nehmen Sie sich Zeit f…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 24.11.2025

    Online - PowerRhetorik für Frauen

    Sie haben etwas zu sagen ? und möchten, dass es ankommt? Ob im Meeting, im Bewerbungsgespräch, bei einer Präsentation oder in einer hitzigen Diskussion: Ihre Worte sollen wirken, Sie wollen souverän a…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung ab 25.11.2025

    Ein JAhr zum Holz: Weihnachtsgeschenke aus dem Lasercutter

    Erleben Sie den kreativen Mix aus traditionellem Handwerk und moderner Technik! In diesem Workshop lernen Sie, wie aus einer Idee ein einzigartiges Holzprodukt werden kann ? ganz praktisch und Schritt…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 25.11.2025

    Online - Storytelling: Die Kunst des beeindruckenden Erzählens

    Die Fähigkeit, einprägsame Geschichten zu erzählen, ist in unserer medial überfrachteten Welt in Vergessenheit geraten. In unserem Online-Seminar lernen Sie, wie Sie Geschichten nutzen können, um Ihre…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal     ab 26.11.2025

    Sicher und kompetent im Umgang mit neuen Medien

    Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kompetenzen im Umgang mit neuen digitalen Medien und Technologien. Die Teilnehmenden lernen, wie sie moderne Kommunikationsmittel, soziale Netzwerke, mobile Endgerä…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit     ab 26.11.2025

    Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination

    Mit einer Vielzahl intensiver Übungen trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Kräftigung einzelner Körperpartien wie Bauch, Beine und Po, sond…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 26.11.2025

    Achtsamkeit – Finde dein inneres Glück

    Ziel: Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten Inhalt: Einführung ins Thema; Achtsamkeitstraining, Atemübungen…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 26.11.2025

    Deutsch als Zweitsprache, A1/4

    A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau richtig.

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 27.11.2025

    Kekse backen & Kränze binden mit Cooking Catrin

    Foodbloggerin Cooking Catrin lädt gemeinsam mit Floristikmeisterin Isabella Rodler {Isabella Floristik} in ?Die Kuchl? Klagenfurt zum ?Kekse backen & Kränze binden?-Workshop ein. Bei diesem Kombinatio…

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Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Spittal ab 22.11.2025

VHS young: Geschichten zum Mitnehmen – Kreatives Schreiben für junge Autor:innen

In diesem Schreibkurs entdecken Kinder im Alter von 9 bis 11 Jahren spielerisch die Welt der Sprache und Fantasie. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Schreiben und der kreative Ausdruck eigener Gedan…

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VHS Spittal ab 24.11.2025

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Ziel: Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten Inhalt: Einführung ins Thema; Achtsamkeitstraining, Atemübungen…

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Sprachen
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