#Keep fit+

Genealogie – Familien- und Ahnenforschung

Lernen Sie in diesem Kurs die Grundlagen der Familien- und Ahnenforschung kennen. Nach einer theoretischen Einführung zu relevanten Quellengattungen, der Kärntner Archivlandschaft und Tipps und Tricks…

Gesundheitsgymnastik für alle - bleib in Schwung!

In diesem Kurs steht der ganze Mensch im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen aus der Gesundheitsgymnastik werden die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und mentale Frische gestärkt - für mehr Lebensqua…

Im Gespräch mit Judith Kohlenberger

Im Rahmen eines Expert:innentalks spricht die renommierte Migrationsforscherin Judith Kohlenberger über die aktuellen geopolitischen Krisen, deren Auswirkungen auf unsere Gesellschaft sowie die zunehm…

Yoga in Völkermarkt

Dieser Hatha-Yoga-Kurs lädt Sie ein, eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu erfahren. Diese traditionelle Yogapraxis konzentriert sich auf die Balance von körperlichen Übungen (Asana…

Online - Fit & stark ohne Sprünge: Gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining

Dieser Online-Kurs bringt dich in Form ? mit effektiven Übungen für Kraft und Ausdauer, ganz ohne Geräte, Sprünge oder Lärm. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht bequem bei dir zuhause ? gelenkf…

Mobility Training

Verbessere deine aktive und passive Beweglichkeit mit gezielten, effektiven Übungen. Wir arbeiten an einer geschmeidigen Muskulatur, stabilen Gelenken und einer besseren Körperwahrnehmung, für mehr Le…

Social Media und Extremismus: Vom Algorithmus zur gesellschaftlichen Bedrohung

Ob TikTok, Telegram oder Gaming-Foren: Extremistische Ideologien sind Teil digitaler Alltagswelten. In diesem interaktiven Vortrag lernen die Teilnehmer:innen, wie radikale Gruppen Social Media nutzen…

Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet

In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…

Gekringelt & geschrieben – Kurrent lesen und schreiben

Sie wollten schon immer wissen, was Oma in ihrem alten Tagebuch wirklich geschrieben hat? Oder entziffern, was auf Urgroßvaters Postkarte von 1912 steht? Dann wird?s Zeit, die Kunst der Kurrentschrift…

Hatha Yoga – Schwerpunkt Gesundheit (Eberndorf)

Sie wünschen sich mehr Entspannung, möchten Stress abbauen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag gehen? Dann probieren Sie Gesundheitsyoga und Hatha Yoga ? mit Asanas und Meditation ? aus. Geeign…

Integrationsprüfung B2 23.02. VHS Klassik

- Ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn am Prüfungsort eintreffen (08:30 Uhr) - Prüfungsgebühr von ? 169,00 ist vor Prüfungsbeginn zu entrichten / überweisen - Kopien von Meldezettel und Reisepass/Ausweis…

Anmeldung und Information auf der Gemeinde Treffen Frau Verena Steiner (verena.steiner@ktn.gde.at), 04248-2805-11

Was mein Smartphone alles kann - Für Einsteiger:innen

In diesem Kurs entdecken Sie gemeinsam die vielen Möglichkeiten, die in Ihrem Smartphone stecken. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihr Handy sicher und selbstbewusst zu bedienen ? ganz gleich, ob Sie e…

Ihre Präsentation – sicher, strukturiert und überzeugend

Präsentationen gehören in Beruf, Studium und Alltag zu vielen Situationen und stellen oft eine Herausforderung dar. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Präsentation klar zu strukturieren, Inhalte verständ…

10-er Block: CrossFit & more - Gesundheit durch Functional Fitness

Dieser 10-er Block bietet maximale Flexibilität und ein ganzheitliches Training für mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit. Die können 10 Kurstermine frei und flexibel gemäß Kursplan wählen und genau die…

Hör auf, nett zu sein – Werde endlich du selbst

Das neue Jahr ist die perfekte Zeit für Erneuerung und Transformation. Bist du bereit, die ?Nette? hinter dir zu lassen und endlich die kraftvolle, authentische Version von dir selbst zu leben? In die…

Workshop: Fit fürs Digitale - VHS Kursbuchung & Zoom

In diesem Workshop lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich sicher in der digitalen Lernwelt bewegen. Gemeinsam entdecken wir, wie Sie VHS-Kurse online finden und buchen, wie Sie Ihre Gutscheine &…

Digital Überall PLUS: Kreativ gestalten mit Smartphone und Co.

Setzen Sie Ihr Smartphone kreativ ein! In diesem Workshop erlernen Sie die Grundlagen der Fotografie- und Videobearbeitung sowie die Erstellung ansprechender Fotobücher. Entdecken Sie Apps für Medienb…

Ukulele lernen für Anfänger:innen

Raus aus dem Alltag ? rein in den Klang Hawaiis! Du möchtest ein Instrument lernen, das Freude bereitet und dein Herz berührt? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs bekommst du alles mit, wa…

ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Pörtschach

Kontaktperson: Gemeinde Pörtschach am Wörthersee, Grünanger Renate, BA, +43 664 163 6247 oder renate.gruenanger@shv-klagenfurt.at

Yoga in Völkermarkt

Dieser Hatha-Yoga-Kurs lädt Sie ein, eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu erfahren. Diese traditionelle Yogapraxis konzentriert sich auf die Balance von körperlichen Übungen (Asana…

Räuchern, aber richtig

Wenn Sie Interesse am Räuchern haben, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Erlernen Sie verschiedene Arten der Tradition des Räucherns und stellen Ihre eigene Räuchermischung her. Inhalte: Mate…

Magie des Räucherns

Schon unsere Vorfahren nutzten Harze, Kräuter und Hölzer, um Düfte, Energien und Rituale zu gestalten. In diesem Workshop lernst du heimische Räucherpflanzen kennen, stellst dein eigenes Räucherwerk h…

Line Dance für leicht Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger

Dieser Tanz für Jung und Alt trainiert Körper und Geist. Studien belegen, dass beim Tanzen beide Gehirnhälften zusammenarbeiten. Mit jeder Menge Spaß und einfachen Schrittchoreographien lassen sich Wo…

VHS young: Teenie Make-up + Stilberatung

Du hast unreine Haut oder möchtest einfach lernen, dich richtig zu schminken, dann bist du hier richtig. Alter: 13 bis 19 Jahre Während dem Kurs sehen Sie anhand von Farbtafeln welchem Typ Sie entspre…

Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit - Entspannung, um Stress abzubauen - Körperübungen für mehr Beweglichkeit und Kraft - Atemübungen - Meditation zur Beruhigung des Geistes und …

Fit-Training

Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Einfache Übungen zu motivierender Musik stärken und kräftigen Bauch,…

Pilates Burn

Entdecken Sie, wie vielseitig Pilates sein kann und lassen Sie sich inspirieren. Wir trainieren den gesamten Körper mit Kurzhanteln und Ankle-Weights oder auch ganz ohne Gewichte für den idealen Muske…

Chinesisch für Anfänger:innen, A1/1

A1/1 ohne Vorkenntnisse Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der …

Hormonfreundliche Ernährung für Frauen über 40

Ab 40 beginnt der weibliche Hormonhaushalt sich zu verändern ? oft begleitet von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung…