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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Immer der Zeit hinterher

... # Keep fit+: Immer der Zeit hinterher ...
  • ab: 11.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag

... # Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag ... # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 06.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

... # Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 05.11.2025
  • Kursbeitrag: € 105,00
  • AK100
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 06.11.2025
  • Kursbeitrag: € 105,00
  • AK100
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VHS Villach

Frauenakademie: Augen-fit: Augentraining für Beruf und Alltag

... Frauenakademie: Augen- fit: Augentraining für Beruf und Alltag ...
  • ab: 04.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Spittal an der Drau

IT am Küchentisch - bequem von zuhause aus digitale Kompetenzen stärken

... beeinflusst heute viele Lebensbereiche. Werden Sie fit im Umgang mit digitalen Medien und erlernen Sie alle ...
  • ab: 27.10.2025
  • Kursbeitrag: € 100,00
  • AK100
Details
Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal     ab 27.10.2025

    IT am Küchentisch - bequem von zuhause aus digitale Kompetenzen stärken

    Ob QR Code, Onlinebanking, Digitales Amt, WhatsApp, WLAN oder Betrugs SMS - die Digitalisierung beeinflusst heute viele Lebensbereiche. Werden Sie fit im Umgang mit digitalen Medien und erlernen Sie a…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 28.10.2025

    Näh-Blitzkurs - Nähen lernen kann jede:r!

    Du möchtest endlich nähen lernen oder Deiner Nähmaschine neues Leben einhauchen? In meinem Grundkurs starten wir ganz von vorne ? mit einer Einführung in die Nähmaschine und einem ersten, praktischen …

    Details
  • Sprachen
    VHS St. Veit     ab 29.10.2025

    Deutsch als Zweitsprache, A1/2 mit geringen Vorkenntnissen

    Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurse genau richtig.

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 29.10.2025

    Online - Die Kunst des Smalltalks - Vom Smalltalk zum Smarttalk

    Entdecken Sie die Kunst des Smalltalks und verwandeln Sie ihn in Smart Talk. Freundlich und offen auf Menschen zugehen - das ist eine Fähigkeit, die sich viele wünschen. Doch sie kann weit mehr bewirk…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Völkermarkt     ab 30.10.2025

    Digital Überall: Einführung in die Welt der Künstlichen Intelligenz (GB)

    DIE ANMELDUNGEN ERFOLGEN DIREKT BEI DER GEMEINDE UNTER 04233/2247-13! Folgende Inhalte können in diesem Workshop behandelt werden: - Begrüßung der Teilnehmer:innen und Erfassung der Anwesenheit - Erhe…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Feldkirchen     ab 30.10.2025

    Frühzeitiges Erkennen von Überlastung und Strategien zur Vorbeugung

    Dauerhafter Stress, Erschöpfung und innere Unruhe sind oft Warnsignale unseres Körpers, die wir nicht ignorieren sollten. Wer frühzeitig Anzeichen von Überlastung erkennt ? wie Konzentrationsschwierig…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 30.10.2025

    VHS young; Lass dich verzaubern! Zaubershow mit Sir John

    Zaubern müsste man können! Komm mit deiner Familie auf eine magische Reise ? ins Land der Wunder, des Staunens und des herzhaften Lachens. Kinderzauberer SIR JOHN zaubert nicht nur Kaninchen aus dem H…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 30.10.2025

    VHS young: „Zauberwerkstatt mit Sir John – Magie zum Mitmachen!“

    Du wolltest schon immer wissen, wie Magie funktioniert? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! Kinderzauberer Sir John zeigt dir einfache, aber verblüffende Zauberkunststücke und kleine Tricks…

    Details
  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Völkermarkt     ab 30.10.2025

    Zahnpasta ganz ohne Fluorid

    Im Kurs werden drei Zahnpasten ohne Chemikalien hergestellt, die sowohl den Anforderungen unseres Zahnarztes als auch unseren eigenen entsprechen. Für alle Personen mit Interesse an nachhaltigen Theme…

    Details
  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Feldkirchen     ab 30.10.2025

    Workshop: Obstbaumschnitt für mehr Ertrag

    Ein fachgerechter Obstbaumschnitt sorgt für bessere Erträge, gesündere Bäume und eine schönere Krone. Im Seminar lernst du alles Wichtige zu Schnitttechnik, Werkzeug, Sicherheit und übst den Baumschni…

    Details
IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Spittal ab 27.10.2025

IT am Küchentisch - bequem von zuhause aus digitale Kompetenzen stärken

Ob QR Code, Onlinebanking, Digitales Amt, WhatsApp, WLAN oder Betrugs SMS - die Digitalisierung beeinflusst heute viele Lebensbereiche. Werden Sie fit im Umgang mit digitalen Medien und erlernen Sie a…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt ab 28.10.2025

Näh-Blitzkurs - Nähen lernen kann jede:r!

Du möchtest endlich nähen lernen oder Deiner Nähmaschine neues Leben einhauchen? In meinem Grundkurs starten wir ganz von vorne ? mit einer Einführung in die Nähmaschine und einem ersten, praktischen …

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Sprachen
VHS St. Veit ab 29.10.2025

Deutsch als Zweitsprache, A1/2 mit geringen Vorkenntnissen

Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurse genau richtig.

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt ab 29.10.2025

Online - Die Kunst des Smalltalks - Vom Smalltalk zum Smarttalk

Entdecken Sie die Kunst des Smalltalks und verwandeln Sie ihn in Smart Talk. Freundlich und offen auf Menschen zugehen - das ist eine Fähigkeit, die sich viele wünschen. Doch sie kann weit mehr bewirk…

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Völkermarkt ab 30.10.2025

Digital Überall: Einführung in die Welt der Künstlichen Intelligenz (GB)

DIE ANMELDUNGEN ERFOLGEN DIREKT BEI DER GEMEINDE UNTER 04233/2247-13! Folgende Inhalte können in diesem Workshop behandelt werden: - Begrüßung der Teilnehmer:innen und Erfassung der Anwesenheit - Erhe…

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IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Feldkirchen ab 30.10.2025

Frühzeitiges Erkennen von Überlastung und Strategien zur Vorbeugung

Dauerhafter Stress, Erschöpfung und innere Unruhe sind oft Warnsignale unseres Körpers, die wir nicht ignorieren sollten. Wer frühzeitig Anzeichen von Überlastung erkennt ? wie Konzentrationsschwierig…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach ab 30.10.2025

VHS young; Lass dich verzaubern! Zaubershow mit Sir John

Zaubern müsste man können! Komm mit deiner Familie auf eine magische Reise ? ins Land der Wunder, des Staunens und des herzhaften Lachens. Kinderzauberer SIR JOHN zaubert nicht nur Kaninchen aus dem H…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach ab 30.10.2025

VHS young: „Zauberwerkstatt mit Sir John – Magie zum Mitmachen!“

Du wolltest schon immer wissen, wie Magie funktioniert? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! Kinderzauberer Sir John zeigt dir einfache, aber verblüffende Zauberkunststücke und kleine Tricks…

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Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
VHS Völkermarkt ab 30.10.2025

Zahnpasta ganz ohne Fluorid

Im Kurs werden drei Zahnpasten ohne Chemikalien hergestellt, die sowohl den Anforderungen unseres Zahnarztes als auch unseren eigenen entsprechen. Für alle Personen mit Interesse an nachhaltigen Theme…

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Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
VHS Feldkirchen ab 30.10.2025

Workshop: Obstbaumschnitt für mehr Ertrag

Ein fachgerechter Obstbaumschnitt sorgt für bessere Erträge, gesündere Bäume und eine schönere Krone. Im Seminar lernst du alles Wichtige zu Schnitttechnik, Werkzeug, Sicherheit und übst den Baumschni…

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