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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
VHS Villach

#Keep fit+: Die Mutterrolle zwischen Ideal & Alltag

... # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ... # Keep fit+: Die Mutterrolle zwischen Ideal & Alltag ...
  • ab: 14.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
VHS Villach

#Keep fit+: Ideen und Tipps für mehr Selbstständigkeit im Lern- und Schulalltag

... erhalten Sie 2-3 Tage vor Kursbeginn per Email. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Ideen und Tipps für mehr Selbstständigkeit im Lern- und Schulalltag ...
  • ab: 01.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
VHS Villach

#Keep fit+: Was wirklich zählt. Die zentralen Säulen und Werte für eine gelingende Elternschaft

... Anmeldeschluss per Email. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ... # Keep fit+: Was wirklich zählt. Die zentralen Säulen und Werte für eine gelingende Elternschaft ...
  • ab: 09.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
VHS Villach

#Keep fit+: Familienfinanzen im Griff – auch wenn alles teurer wird

... # Keep fit+: Familienfinanzen im Griff – auch wenn alles teurer wird ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 16.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
VHS Villach

#Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag

... # Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag ... # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 06.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

... # Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 23.09.2025
  • Kursbeitrag: € 80,00
  • AK100

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 19.09.2025

    Meditation in Bewegung – Taiji Quan

    Diese daoistische Disziplin, die zu den inneren Kampfkünsten zählt, wird als Meditation in Bewegung bezeichnet und lässt Sie das Wechselspiel von Yin und Yang direkt erfahren. Die anmutigen, weiten, l…

  • Sprachen
    VHS Villach
    ab 19.09.2025

    Caffe(t)tiamo! Sprachencafè, A2 + - Caffè Babà

    Caffè(t)tiamo! ist ein neu gedachtes und spielerisches Italienisch-Sprachencafé für Teilnehmer:innen mit soliden Vorkenntnissen. Ihre bereits erworbenen Sprachkenntnisse werden Sie sowohl beim Plauder…

  • Sprachen
    VHS Spittal
    ab 19.09.2025

    Englisch für Wiedereinsteiger:innen, A2/4 - Teil 2

    A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 19.09.2025

    Qigong und Lebenspflege

    Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch gezielte Atemtechniken und natürliche Bewegungen! Erleben Sie, wie optimierte Atmung, natürliche Bewegungen und mentale Übungen Ihre Lebensqualität verbessern kön…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 19.09.2025

    Daoistische Meditation

    In der Meditation wird versucht, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Abbau von Stress und Gesundung der Vorgänge im Gehirn sind die Ziele. Wir werden, auf einem Sessel sitzend, mit der normalen Bau…

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Spittal
    ab 19.09.2025

    Auf gute Nachbarschaft! Mischkultur im Garten, am Balkon oder auf der Terrasse

    Die Mischkultur ist ein nachhaltiges Anbauprinzip, bei dem verschiedene Gemüsearten gezielt nebeneinander gepflanzt werden, um sich gegenseitig im Wachstum zu unterstützen. Bereits in alten Kulturen p…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Wolfsberg
    ab 19.09.2025

    TCM-Familienküche – Erwachsene und Kinder kulinarisch vereint

    Habt ihr Lust, gemeinsam köstliche und kreative Speisen zuzubereiten? Dann seid ihr bei diesem Kochworkshop genau richtig! Eine TCM-Ernährungsexpertin unterstützt euch dabei und inspiriert mit tollen …

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach
    ab 20.09.2025

    VHS young: Kreativ mit Nadel & Faden – Nähen für kleine Hände

    Ein Nähkurs für Kinder ist die perfekte Gelegenheit, die Kreativität der Kleinen zu fördern und ihnen spielerisch handwerkliche Fähigkeiten zu vermitteln. In diesem Kurs gestalten die Kinder ihre eige…

  • Gesundheit & Bewegung ab 22.09.2025

    Yoga für Anfänger:innen

    Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …

  • Gesundheit & Bewegung ab 22.09.2025

    Yoga für Fortgeschrittene

    Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 19.09.2025

Meditation in Bewegung – Taiji Quan

Diese daoistische Disziplin, die zu den inneren Kampfkünsten zählt, wird als Meditation in Bewegung bezeichnet und lässt Sie das Wechselspiel von Yin und Yang direkt erfahren. Die anmutigen, weiten, l…

Sprachen
VHS Villach
ab 19.09.2025

Caffe(t)tiamo! Sprachencafè, A2 + - Caffè Babà

Caffè(t)tiamo! ist ein neu gedachtes und spielerisches Italienisch-Sprachencafé für Teilnehmer:innen mit soliden Vorkenntnissen. Ihre bereits erworbenen Sprachkenntnisse werden Sie sowohl beim Plauder…

Sprachen
VHS Spittal
ab 19.09.2025

Englisch für Wiedereinsteiger:innen, A2/4 - Teil 2

A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 19.09.2025

Qigong und Lebenspflege

Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch gezielte Atemtechniken und natürliche Bewegungen! Erleben Sie, wie optimierte Atmung, natürliche Bewegungen und mentale Übungen Ihre Lebensqualität verbessern kön…

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 19.09.2025

Daoistische Meditation

In der Meditation wird versucht, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Abbau von Stress und Gesundung der Vorgänge im Gehirn sind die Ziele. Wir werden, auf einem Sessel sitzend, mit der normalen Bau…

Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
VHS Spittal
ab 19.09.2025

Auf gute Nachbarschaft! Mischkultur im Garten, am Balkon oder auf der Terrasse

Die Mischkultur ist ein nachhaltiges Anbauprinzip, bei dem verschiedene Gemüsearten gezielt nebeneinander gepflanzt werden, um sich gegenseitig im Wachstum zu unterstützen. Bereits in alten Kulturen p…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Wolfsberg
ab 19.09.2025

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VHS Villach
ab 20.09.2025

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Gesundheit & Bewegung ab 22.09.2025

Yoga für Anfänger:innen

Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …

Gesundheit & Bewegung ab 22.09.2025

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …