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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

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Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

... # Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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Bad St. Leonhard

Rücken-Fit

... Rücken- Fit ...
  • ab: 22.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
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VHS Villach

Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

... Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit ...
  • ab: 08.01.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
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VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 80,00
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VHS Villach

Rückbildungskurs – fit nach der Geburt

... Rückbildungskurs – fit nach der Geburt ...
  • ab: 13.01.2026
  • Kursbeitrag: € 112,00
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VHS Völkermarkt

Wirbelsäulen-Fit

... Wirbelsäulen- Fit ...
  • ab: 29.01.2026
  • Kursbeitrag: € 167,00
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VHS Klagenfurt

Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III

... Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III ...
  • ab: 08.01.2026
  • Kursbeitrag: € 40,00
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 16.11.2025

    Mit Ton durch die stille Zeit: Töpfern im Advent

    Der Advent, die schönste Zeit des Wartens gibt viel Inspiration für besonders Kreatives und Dekoratives aus Ton. In der Keramikwerkstatt Rex entstehen unter fachmännischer Anleitung weihnachtliche Dek…

    Details
  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Klagenfurt     ab 17.11.2025

    Blumen am Weg: Blütenpflanzen am Alpen-Adria-Trail – Buchpräsentation

    Der Alpe-Adria-Trail ist ein Fernwanderweg, der vom Großglockner über Slowenien bis nach Muggia führt. Dr. Wilhelm Baier bietet einen spannenden Einblick in die vielfältige Pflanzenwelt entlang des be…

    Details
  • Basisbildung und Bildungsabschlüsse
    VHS Klagenfurt     ab 17.11.2025

    Infoveranstaltung Berufsreifeprüfung

    Nutzen Sie die Möglichkeit, berufsbegleitend die Matura nachzuholen. Die erfolgreich absolvierte Berufsreifeprüfung bietet uneingeschränkten Zugang zu österreichischen Universitäten, Fachhochschulen, …

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 17.11.2025

    Portrait malen in Acryl

    Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Portraitmalerei mit Acrylfarben! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie man ausdrucksstarke Portraits auf die Leinwand bringt ? von der ersten…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Spittal     ab 17.11.2025

    Asia auf dem Teller – Chinas Küchengeheimnisse entdecken

    Lassen Sie sich von den Aromen und Techniken der chinesischen Küche begeistern! In diesem Kochkurs erfahren Sie, wie einfach und zugleich raffiniert das Zubereiten traditioneller chinesischer Gerichte…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 18.11.2025

    Von Frauen für Frauen - ONLINE - Leber.Detox – neue Kraft für dein hormonelles Wohlbefinden

    Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. Folgende Inhalte werden behandelt: Einführung: Entgiftung & Hormone - Warum deine Leber täglich e…

    Details
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt     ab 18.11.2025

    "Arbeit 1938–1945" – Führung durch die Ausstellung

    ­­Arbeit war im Nationalsozialismus nicht nur wirtschaftlich wichtig, sondern auch ein Mittel zur Kontrolle und Ausgrenzung. Das NS-Regime verlangte Arbeit als ?Pflicht? gegenüber der nationalsozialis…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Hermagor     ab 18.11.2025

    Textile Weihnachtsfreuden – Kreatives Drucken auf Stoff

    Gestalten Sie Ihre individuellen Stoffdrucke mit Schablonen und/oder Motivdruckstempel auf Leinen oder Baumwolle und zaubern damit weihnachtliche Textilien für zuhause oder als Geschenk. Farben und St…

    Details
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Villach     ab 19.11.2025

    Im Gespräch mit Nadja Kayali, Geschäftsführerin und Intendantin Carinthischer Sommer

    Kultur als Bildungsfaktor - Wie können Festivals wie der Carinthische Sommer zur kulturellen Bildung in Kärnten beitragen?   Kulturelle Teilhabe ist ein Menschenrecht. Seit dem Vorjahr steht der Carin…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Spittal     ab 19.11.2025

    Textile Weihnachtsfreuden – Kreatives Drucken auf Stoff

    Gestalten Sie Ihre individuellen Stoffdrucke mit Schablonen und/oder Motivdruckstempel auf Leinen oder Baumwolle und zaubern damit weihnachtliche Textilien für zuhause oder als Geschenk. Farben und St…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt ab 16.11.2025

Mit Ton durch die stille Zeit: Töpfern im Advent

Der Advent, die schönste Zeit des Wartens gibt viel Inspiration für besonders Kreatives und Dekoratives aus Ton. In der Keramikwerkstatt Rex entstehen unter fachmännischer Anleitung weihnachtliche Dek…

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Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
VHS Klagenfurt ab 17.11.2025

Blumen am Weg: Blütenpflanzen am Alpen-Adria-Trail – Buchpräsentation

Der Alpe-Adria-Trail ist ein Fernwanderweg, der vom Großglockner über Slowenien bis nach Muggia führt. Dr. Wilhelm Baier bietet einen spannenden Einblick in die vielfältige Pflanzenwelt entlang des be…

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Basisbildung und Bildungsabschlüsse
VHS Klagenfurt ab 17.11.2025

Infoveranstaltung Berufsreifeprüfung

Nutzen Sie die Möglichkeit, berufsbegleitend die Matura nachzuholen. Die erfolgreich absolvierte Berufsreifeprüfung bietet uneingeschränkten Zugang zu österreichischen Universitäten, Fachhochschulen, …

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach ab 17.11.2025

Portrait malen in Acryl

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Portraitmalerei mit Acrylfarben! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie man ausdrucksstarke Portraits auf die Leinwand bringt ? von der ersten…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Spittal ab 17.11.2025

Asia auf dem Teller – Chinas Küchengeheimnisse entdecken

Lassen Sie sich von den Aromen und Techniken der chinesischen Küche begeistern! In diesem Kochkurs erfahren Sie, wie einfach und zugleich raffiniert das Zubereiten traditioneller chinesischer Gerichte…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 18.11.2025

Von Frauen für Frauen - ONLINE - Leber.Detox – neue Kraft für dein hormonelles Wohlbefinden

Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. Folgende Inhalte werden behandelt: Einführung: Entgiftung & Hormone - Warum deine Leber täglich e…

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Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Klagenfurt ab 18.11.2025

"Arbeit 1938–1945" – Führung durch die Ausstellung

­­Arbeit war im Nationalsozialismus nicht nur wirtschaftlich wichtig, sondern auch ein Mittel zur Kontrolle und Ausgrenzung. Das NS-Regime verlangte Arbeit als ?Pflicht? gegenüber der nationalsozialis…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Hermagor ab 18.11.2025

Textile Weihnachtsfreuden – Kreatives Drucken auf Stoff

Gestalten Sie Ihre individuellen Stoffdrucke mit Schablonen und/oder Motivdruckstempel auf Leinen oder Baumwolle und zaubern damit weihnachtliche Textilien für zuhause oder als Geschenk. Farben und St…

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Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Villach ab 19.11.2025

Im Gespräch mit Nadja Kayali, Geschäftsführerin und Intendantin Carinthischer Sommer

Kultur als Bildungsfaktor - Wie können Festivals wie der Carinthische Sommer zur kulturellen Bildung in Kärnten beitragen?   Kulturelle Teilhabe ist ein Menschenrecht. Seit dem Vorjahr steht der Carin…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Spittal ab 19.11.2025

Textile Weihnachtsfreuden – Kreatives Drucken auf Stoff

Gestalten Sie Ihre individuellen Stoffdrucke mit Schablonen und/oder Motivdruckstempel auf Leinen oder Baumwolle und zaubern damit weihnachtliche Textilien für zuhause oder als Geschenk. Farben und St…

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