VHS Kärnten Homepage
Home Projekte REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

Drubig I Fotolia

“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Aus unserem Kursangebot

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Feldkirchen
    ab 03.12.2025

    Mein CEWE Fotobuch gestalten

    Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 03.12.2025

    Koreanisch kochen – Budaejjigae, Beilage

    Entdecken Sie die Vielfalt der koreanischen Küche. Erfahren Sie mehr über verschiedene koreanische Gerichte und die koreanische Esskultur. Auf dem Tisch stehen Budaejjigae, ein herzhafter Eintopf mit …

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal
    ab 03.12.2025

    Einführung in Künstliche Intelligenz: Chancen, Anwendungen und Praxis

    In diesem praxisorientierten Kurs erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einstieg in das Thema Künstliche Intelligenz (KI). Es werden grundlegende Begriffe geklärt, Anwendungsgebiete beleucht…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Spittal
    ab 04.12.2025

    Rituale in den Rauhnächten – mit heimischen Kräutern und Harzen

    Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle Zeit der zwölf Rauhnächte. Im Workshop lernen Sie traditionelle Rituale kennen und arbeiten mit heimischen Kräutern und Harzen. Für alle Personen mit Interesse an…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 04.12.2025

    Kochen wie auf Sizilien mit Cooking Catrin

    Herrliche Rezepte aus dem italienischen Süden werden gemeinsam gekocht. Es entsteht ein Menü mit 5?6 Gängen. Es wird frisches Brot gebacken. Getränke (Alkoholische, Nicht-alkoholische sind im Material…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 04.12.2025

    Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen

    Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) kombiniert. Dabei kräftigen Sie Ihre Muskulatur, steigern Ihre Flexibilität und Balance und entspannen Ihre…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt
    ab 05.12.2025

    Textwerkstatt im Musilhaus

    Sie haben bereits (einen) Text(e) verfasst und hätten gerne eine Rückmeldung? Sie kommen nicht so richtig weiter, Ihnen fehlt der rote Faden? Sie wollen wissen, wie Ihr Text auf andere wirkt? Dann sin…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Villach
    ab 05.12.2025

    VHS young: Villach im Advent – Stadtführung für Neugierige, Familien & kleine Entdecker:innen

    Wo stand der erste Christbaum? Seit wann schmücken wir ihn mit Weihnachtskugeln? Und was hat es eigentlich mit dem Adventskranz auf sich? Bei einem stimmungsvollen Abendspaziergang durch die festlich …

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach
    ab 06.12.2025

    Mini Junk Journal - das eigene Buch selbst gestalten

    Junk Journals sind Bücher, die als Notizbuch, Reisetagebuch, Kochbuch, Skizzenbuch und vieles mehr verwendet werden. Das Ziel von Journaling ist es, die eigenen Gedanken & Gefühle regelmäßig niederzus…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 06.12.2025

    Jodeln in einem Tag erlernen

    Jodeln ist die ursprünglichste vokale Ausdrucksform in den Alpen. Das Ziel ist, den typischen Registerwechsel zu lernen und zu üben. Es soll ein Repertoire erarbeitet werden, das sowohl die verspielte…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Feldkirchen
ab 03.12.2025

Mein CEWE Fotobuch gestalten

Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 03.12.2025

Koreanisch kochen – Budaejjigae, Beilage

Entdecken Sie die Vielfalt der koreanischen Küche. Erfahren Sie mehr über verschiedene koreanische Gerichte und die koreanische Esskultur. Auf dem Tisch stehen Budaejjigae, ein herzhafter Eintopf mit …

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Spittal
ab 03.12.2025

Einführung in Künstliche Intelligenz: Chancen, Anwendungen und Praxis

In diesem praxisorientierten Kurs erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einstieg in das Thema Künstliche Intelligenz (KI). Es werden grundlegende Begriffe geklärt, Anwendungsgebiete beleucht…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Spittal
ab 04.12.2025

Rituale in den Rauhnächten – mit heimischen Kräutern und Harzen

Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle Zeit der zwölf Rauhnächte. Im Workshop lernen Sie traditionelle Rituale kennen und arbeiten mit heimischen Kräutern und Harzen. Für alle Personen mit Interesse an…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 04.12.2025

Kochen wie auf Sizilien mit Cooking Catrin

Herrliche Rezepte aus dem italienischen Süden werden gemeinsam gekocht. Es entsteht ein Menü mit 5?6 Gängen. Es wird frisches Brot gebacken. Getränke (Alkoholische, Nicht-alkoholische sind im Material…

Gesundheit & Bewegung
VHS Villach
ab 04.12.2025

Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen

Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) kombiniert. Dabei kräftigen Sie Ihre Muskulatur, steigern Ihre Flexibilität und Balance und entspannen Ihre…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Klagenfurt
ab 05.12.2025

Textwerkstatt im Musilhaus

Sie haben bereits (einen) Text(e) verfasst und hätten gerne eine Rückmeldung? Sie kommen nicht so richtig weiter, Ihnen fehlt der rote Faden? Sie wollen wissen, wie Ihr Text auf andere wirkt? Dann sin…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Villach
ab 05.12.2025

VHS young: Villach im Advent – Stadtführung für Neugierige, Familien & kleine Entdecker:innen

Wo stand der erste Christbaum? Seit wann schmücken wir ihn mit Weihnachtskugeln? Und was hat es eigentlich mit dem Adventskranz auf sich? Bei einem stimmungsvollen Abendspaziergang durch die festlich …

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach
ab 06.12.2025

Mini Junk Journal - das eigene Buch selbst gestalten

Junk Journals sind Bücher, die als Notizbuch, Reisetagebuch, Kochbuch, Skizzenbuch und vieles mehr verwendet werden. Das Ziel von Journaling ist es, die eigenen Gedanken & Gefühle regelmäßig niederzus…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 06.12.2025

Jodeln in einem Tag erlernen

Jodeln ist die ursprünglichste vokale Ausdrucksform in den Alpen. Das Ziel ist, den typischen Registerwechsel zu lernen und zu üben. Es soll ein Repertoire erarbeitet werden, das sowohl die verspielte…