VHS Kärnten Homepage
Home Projekte REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

Drubig I Fotolia

“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit
    ab 26.11.2025

    Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination

    Mit einer Vielzahl intensiver Übungen trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Kräftigung einzelner Körperpartien wie Bauch, Beine und Po, sond…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 26.11.2025

    Achtsamkeit – Finde dein inneres Glück

    Ziel: Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten Inhalt: Einführung ins Thema; Achtsamkeitstraining, Atemübungen…

  • Sprachen
    VHS Villach
    ab 26.11.2025

    Deutsch als Zweitsprache, A1/4

    A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau richtig.

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 27.11.2025

    Kekse backen & Kränze binden mit Cooking Catrin

    Foodbloggerin Cooking Catrin lädt gemeinsam mit Floristikmeisterin Isabella Rodler {Isabella Floristik} in ?Die Kuchl? Klagenfurt zum ?Kekse backen & Kränze binden?-Workshop ein. Bei diesem Kombinatio…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 27.11.2025

    Online - Kreative Weihnachtskarten gestalten mit Sketchnotes und Handlettering

    In diesem kreativen Kurs kombinieren wir Handlettering und einfache Sketchnotes, um individuelle Weihnachtskarten zu gestalten. Verschiedene Schriftstile, kleine Illustrationen und Gestaltungsideen we…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach
    ab 27.11.2025

    Grüner wird’s nicht – Adventkränze selbst gestalten

    Gestalten Sie in diesem Kurs Ihren persönlichen Adventkranz für Ihre weihnachtliche Dekoration zuhause. Stimmen Sie sich auf die besinnliche Adventzeit ein und kreiieren Sie unter fachkundiger Anleitu…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 27.11.2025

    Instagram, TikTok & Co. – Social Media Marketing für Einsteiger:innen

    Du möchtest lernen, wie Social Media funktioniert und wie du es gezielt für dich oder dein Business nutzen kannst? In diesem Einsteigerkurs bekommst du einen Überblick über die wichtigsten Plattformen…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Villach
    ab 27.11.2025

    People pleasing - Warum muss ich es immer allen recht machen?

    ?People Pleasing? ist eine sehr weit verbreitete Verhaltensweise, die oft aus der Angst entsteht, abgelehnt zu werden. Wir möchten anderen gefallen, um Konflikte zu vermeiden, Anerkennung zu erhalten …

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 28.11.2025

    Erste Hilfe Kurs – Grundkurs 16h

    Sie erlernen in diesem Grundkurs die Möglichkeiten von Hilfeleistungen, bei Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen. Dieser Kurs ist als Nachweis für betriebliche Ersthelfer:innen oder für…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt
    ab 28.11.2025

    Wie schreibe ich ein Buch? Von der ersten Idee bis zur Publikation

    Erfahren Sie, worauf es ankommt. Im ersten Teil erhalten Sie Tipps, wie Sie von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung gelangen. Im darauf folgenden Workshop-Teil haben Sie dann die Gelegenheit, aus…

Gesundheit & Bewegung
VHS St. Veit
ab 26.11.2025

Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination

Mit einer Vielzahl intensiver Übungen trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Kräftigung einzelner Körperpartien wie Bauch, Beine und Po, sond…

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 26.11.2025

Achtsamkeit – Finde dein inneres Glück

Ziel: Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten Inhalt: Einführung ins Thema; Achtsamkeitstraining, Atemübungen…

Sprachen
VHS Villach
ab 26.11.2025

Deutsch als Zweitsprache, A1/4

A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau richtig.

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 27.11.2025

Kekse backen & Kränze binden mit Cooking Catrin

Foodbloggerin Cooking Catrin lädt gemeinsam mit Floristikmeisterin Isabella Rodler {Isabella Floristik} in ?Die Kuchl? Klagenfurt zum ?Kekse backen & Kränze binden?-Workshop ein. Bei diesem Kombinatio…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 27.11.2025

Online - Kreative Weihnachtskarten gestalten mit Sketchnotes und Handlettering

In diesem kreativen Kurs kombinieren wir Handlettering und einfache Sketchnotes, um individuelle Weihnachtskarten zu gestalten. Verschiedene Schriftstile, kleine Illustrationen und Gestaltungsideen we…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Villach
ab 27.11.2025

Grüner wird’s nicht – Adventkränze selbst gestalten

Gestalten Sie in diesem Kurs Ihren persönlichen Adventkranz für Ihre weihnachtliche Dekoration zuhause. Stimmen Sie sich auf die besinnliche Adventzeit ein und kreiieren Sie unter fachkundiger Anleitu…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 27.11.2025

Instagram, TikTok & Co. – Social Media Marketing für Einsteiger:innen

Du möchtest lernen, wie Social Media funktioniert und wie du es gezielt für dich oder dein Business nutzen kannst? In diesem Einsteigerkurs bekommst du einen Überblick über die wichtigsten Plattformen…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Villach
ab 27.11.2025

People pleasing - Warum muss ich es immer allen recht machen?

?People Pleasing? ist eine sehr weit verbreitete Verhaltensweise, die oft aus der Angst entsteht, abgelehnt zu werden. Wir möchten anderen gefallen, um Konflikte zu vermeiden, Anerkennung zu erhalten …

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 28.11.2025

Erste Hilfe Kurs – Grundkurs 16h

Sie erlernen in diesem Grundkurs die Möglichkeiten von Hilfeleistungen, bei Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen. Dieser Kurs ist als Nachweis für betriebliche Ersthelfer:innen oder für…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Klagenfurt
ab 28.11.2025

Wie schreibe ich ein Buch? Von der ersten Idee bis zur Publikation

Erfahren Sie, worauf es ankommt. Im ersten Teil erhalten Sie Tipps, wie Sie von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung gelangen. Im darauf folgenden Workshop-Teil haben Sie dann die Gelegenheit, aus…