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REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

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“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Aus unserem Kursangebot

  • Basisbildung und Bildungsabschlüsse
    VHS Feldkirchen
    ab 29.12.2025

    Zielgruppe: Schüler:innen der Mittelschule, Schüler:innen der AHS-Unterstufe, Lehrlinge

  • Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

    Body and Soul

    Bringen Sie Ihren Körper und Geist mit Elementen der Ganzkörperkräftigung in Einklang und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur.

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Wolfsberg
    ab 07.01.2026

    10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym

    Stellen Sie mit diesem 10er-Block Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen und wählen dabei aus den Gruppenkursen (z. B. Body Balance, Jumping, Bauch-Beine-Po, Rücken-Fit), die im Health Gym angebot…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Wolfsberg
    ab 07.01.2026

    Gruppenkurse im KS-Fitness

    Wählen Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings, die im KS-Fitness angeboten werden: Funktionelles Training (mittwochs, 18:00 Uhr): Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem immer meh…

  • Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

    FitnessKARTE Bad St. Leonhard

    Entscheiden Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings (Spinning, Jumping, Body Power, Rückenfit, Kraftzirkel). Eintragung zu den Kursen lt. Gruppentrainingsplan bzw. App im befima. Die Fitnesska…

  • Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

    Jumping im befima

    Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive Fettverbrennung wird durch eine Kombination aus Sprinten und Springen erzielt und…

  • Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

    Gruppenkurse im "Fia mi"

    Wählen Sie aus dem im "Fia mi" angebotenen Gruppenkursen (Yoga, Gesundheitsturnen, Funktionelles Training) flexibel Ihr gewünschtes Kursprogramm aus. Die Kurse finden zu folgenden Terminen statt: Yoga…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 07.01.2026

    Qigong, ein Weg der Freude

    Qigong ermöglicht es, durch sanfte, fließende Bewegungen die Lebensenergie Qi zu aktivieren und einen Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität zu fördern. Nierenstärkendes Tun, Anmo-Selbstmassage und ein…

  • Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

    Bodyforming

    Mit flotter Musik Fett verbrennen und die Figur straffen. Bodyforming ist Bauch-Beine-Po-Arme Training, bei dem Hilfsmittel wie Stepboard, Hanteln oder elastische Gummibänder verwendet werden.

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 07.01.2026

    Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil III

    Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur gestärkt werden.

Basisbildung und Bildungsabschlüsse
VHS Feldkirchen
ab 29.12.2025

Zielgruppe: Schüler:innen der Mittelschule, Schüler:innen der AHS-Unterstufe, Lehrlinge

Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

Body and Soul

Bringen Sie Ihren Körper und Geist mit Elementen der Ganzkörperkräftigung in Einklang und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur.

Gesundheit & Bewegung
VHS Wolfsberg
ab 07.01.2026

10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym

Stellen Sie mit diesem 10er-Block Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen und wählen dabei aus den Gruppenkursen (z. B. Body Balance, Jumping, Bauch-Beine-Po, Rücken-Fit), die im Health Gym angebot…

Gesundheit & Bewegung
VHS Wolfsberg
ab 07.01.2026

Gruppenkurse im KS-Fitness

Wählen Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings, die im KS-Fitness angeboten werden: Funktionelles Training (mittwochs, 18:00 Uhr): Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem immer meh…

Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

FitnessKARTE Bad St. Leonhard

Entscheiden Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings (Spinning, Jumping, Body Power, Rückenfit, Kraftzirkel). Eintragung zu den Kursen lt. Gruppentrainingsplan bzw. App im befima. Die Fitnesska…

Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

Jumping im befima

Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive Fettverbrennung wird durch eine Kombination aus Sprinten und Springen erzielt und…

Gesundheit & Bewegung ab 07.01.2026

Gruppenkurse im "Fia mi"

Wählen Sie aus dem im "Fia mi" angebotenen Gruppenkursen (Yoga, Gesundheitsturnen, Funktionelles Training) flexibel Ihr gewünschtes Kursprogramm aus. Die Kurse finden zu folgenden Terminen statt: Yoga…

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Qigong ermöglicht es, durch sanfte, fließende Bewegungen die Lebensenergie Qi zu aktivieren und einen Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität zu fördern. Nierenstärkendes Tun, Anmo-Selbstmassage und ein…

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Mit flotter Musik Fett verbrennen und die Figur straffen. Bodyforming ist Bauch-Beine-Po-Arme Training, bei dem Hilfsmittel wie Stepboard, Hanteln oder elastische Gummibänder verwendet werden.

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ab 07.01.2026

Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil III

Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur gestärkt werden.