VHS Kärnten Homepage
Home Projekte REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

Drubig I Fotolia

“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Aus unserem Kursangebot

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt
    ab 10.04.2026

    Schreibwerkstatt im Musilhaus

    Lust auf Schreiben? In der Schreibwerkstatt lernen Sie neue Techniken kennen und probieren kreatives Texten aus. Ob Sie bereits eigene Texte verfassen oder es einmal ausprobieren möchten, ist egal. Je…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 11.04.2026

    Stimmtraining und Körpersprache III (Moderation, Spontanrede)

    In diesem Workshop lernst Du alles, um bei Vorträgen, Reden oder Moderationen glänzen zu können. Ausgehend von Deiner Dir ureigenen authentischen stimme, erorbern wir zusammen Deine Ausstrahlung und P…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Feldkirchen
    ab 11.04.2026

    Kochkunst für Männer: Das nächste Level!

    In diesen Kurs vertiefen Männer ihre Kochfähigkeiten und lernen neuen Tipps und Techniken sowie kreative Rezepte. Entdecke - in geselliger Runde - neue Geschmackserlebnisse und werde zum Meister am He…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 11.04.2026

    Beikoststart mit Herz & Verstand – Kleine Löffel, große Schritte

    Beikoststart ? entspannt und gut informiert Wann ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Brei? Was gehört auf Babys Löffel ? und was lieber nicht? In diesem Vortrag erhalten Sie einen fundierten Übe…

  • Gesundheit & Bewegung ab 12.04.2026

    Schnuppertauchen

    Tauchen Sie ab in eine neue Welt! In diesem Schnupperkurs erhalten Sie eine erste Einführung in die Grundlagen des Gerätetauchens. Unter professioneller Anleitung lernen Sie den sicheren Umgang mit de…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.04.2026

    Online - Hatha Yoga

    Die Körperübungen (Asanas) werden für mehrere Atemzüge gehalten. Eine bewusste Atmung steht in Verbindung mit den durchgeführten Übungen. Auf die Anfangs- und Endentspannung (Savasana) wird besonders …

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.04.2026

    Bogenschießen zum Schnuppern

    Hast du Lust auf Bogenschießen? . Körperliche Ertüchtigung an der frischen Luft und Förderung der Konzentration, all das fördert der Bogenschießsport, der außerdem Spaß macht. Lernen Sie mit dem Bogen…

  • Sprachen
    VHS Villach
    ab 13.04.2026

    Englisch, A1/5 - Fortsetzung

    A1/5 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig diese Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/5 Kurs genau richtig.

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.04.2026

    Online - Yoga für die Wirbelsäule

    Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Körperhaltung, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung sorgen für optimale En…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.04.2026

    Selbstsicherheit trainieren - Auftreten mit Klarheit und Stärke

    In diesem praxisnahen Kurs: - stärkst du dein Selbstvertrauen - lernst, Grenzen zu setzen - entwickelst eine klare, authentische Präsenz um auch in herausfordernden Situationen gelassen und authentisc…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Klagenfurt
ab 10.04.2026

Schreibwerkstatt im Musilhaus

Lust auf Schreiben? In der Schreibwerkstatt lernen Sie neue Techniken kennen und probieren kreatives Texten aus. Ob Sie bereits eigene Texte verfassen oder es einmal ausprobieren möchten, ist egal. Je…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 11.04.2026

Stimmtraining und Körpersprache III (Moderation, Spontanrede)

In diesem Workshop lernst Du alles, um bei Vorträgen, Reden oder Moderationen glänzen zu können. Ausgehend von Deiner Dir ureigenen authentischen stimme, erorbern wir zusammen Deine Ausstrahlung und P…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Feldkirchen
ab 11.04.2026

Kochkunst für Männer: Das nächste Level!

In diesen Kurs vertiefen Männer ihre Kochfähigkeiten und lernen neuen Tipps und Techniken sowie kreative Rezepte. Entdecke - in geselliger Runde - neue Geschmackserlebnisse und werde zum Meister am He…

Gesundheit & Bewegung
VHS Villach
ab 11.04.2026

Beikoststart mit Herz & Verstand – Kleine Löffel, große Schritte

Beikoststart ? entspannt und gut informiert Wann ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Brei? Was gehört auf Babys Löffel ? und was lieber nicht? In diesem Vortrag erhalten Sie einen fundierten Übe…

Gesundheit & Bewegung ab 12.04.2026

Schnuppertauchen

Tauchen Sie ab in eine neue Welt! In diesem Schnupperkurs erhalten Sie eine erste Einführung in die Grundlagen des Gerätetauchens. Unter professioneller Anleitung lernen Sie den sicheren Umgang mit de…

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 13.04.2026

Online - Hatha Yoga

Die Körperübungen (Asanas) werden für mehrere Atemzüge gehalten. Eine bewusste Atmung steht in Verbindung mit den durchgeführten Übungen. Auf die Anfangs- und Endentspannung (Savasana) wird besonders …

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 13.04.2026

Bogenschießen zum Schnuppern

Hast du Lust auf Bogenschießen? . Körperliche Ertüchtigung an der frischen Luft und Förderung der Konzentration, all das fördert der Bogenschießsport, der außerdem Spaß macht. Lernen Sie mit dem Bogen…

Sprachen
VHS Villach
ab 13.04.2026

Englisch, A1/5 - Fortsetzung

A1/5 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig diese Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/5 Kurs genau richtig.

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 13.04.2026

Online - Yoga für die Wirbelsäule

Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Körperhaltung, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung sorgen für optimale En…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 13.04.2026

Selbstsicherheit trainieren - Auftreten mit Klarheit und Stärke

In diesem praxisnahen Kurs: - stärkst du dein Selbstvertrauen - lernst, Grenzen zu setzen - entwickelst eine klare, authentische Präsenz um auch in herausfordernden Situationen gelassen und authentisc…