VHS Kärnten Homepage
Home Projekte REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

Drubig I Fotolia

“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 12.02.2026

    ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

    Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.02.2026

    Digital Überall: Digitale Helfer – Amtswege einfach online erledigen

    Behördengänge ganz einfach online erledigen und damit Zeit sparen? Mit ID Austria und dem Digitalen Amt kein Problem! In diesem Workshop erhalten Sie Schritt für Schritt Anleitungen zur Einrichtung un…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.02.2026

    Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse

    Rückenfit-Programme, die auf Pilates basieren, bieten eine effektive Methode zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Prinzipien des Pilates betonen die Bedeutung …

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 13.02.2026

    Power Pilates

    Bei uns steht Energie, Abwechslung und Spaß im Vordergrund! Mit Hilfsmittel wie Bällen, Stäben und Bändern fordern wir den ganzen Körper heraus und bringen die Muskeln so richtig zum Brennen. Durch di…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Spittal
    ab 13.02.2026

    Strahlend schön mit typgerechtem Make-up

    Entdecken Sie in diesem Workshop mit Make-up Artist Tatjana Bodner, wie Sie Ihren ganz persönlichen Look kreieren und Ihre Einzigartigkeit zum Strahlen bringen. Lernen Sie, Ihre natürlichen Vorzüge be…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 16.02.2026

    feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren

    Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte: - Bewusstseinsbildung und Mentaltraining - Auftreten und taktische Verhaltensregeln - Notwehr- und Nothi…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 16.02.2026

    Online – Spring Vibes – Illustrationen und Letterings für Karten mit Wow-Effekt

    Farbe, Kreativität und Ausdruck! In diesem Workshop gestalten Sie einzigartige Karten, die nicht nur schön aussehen, sondern echte Frühlingsfreude verschenken. Mit einfachen Illustrationen, modernen H…

  • Sprachen
    VHS Villach
    ab 16.02.2026

    Italienisch für Anfänger:innen A1/1

    Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der A1/1-Kurse, um die Sprac…

  • Sprachen
    VHS Hermagor
    ab 16.02.2026

    Italienisch, B1/2

    B1 mit fortgeschrittenen Kenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönli…

  • Sprachen
    VHS Hermagor
    ab 16.02.2026

    Italienisch, A2/3

    Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. …

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 12.02.2026

ÖGK - Trittsicher und aktiv Gemeinde Keutschach am See

Kontakt: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 13.02.2026

Digital Überall: Digitale Helfer – Amtswege einfach online erledigen

Behördengänge ganz einfach online erledigen und damit Zeit sparen? Mit ID Austria und dem Digitalen Amt kein Problem! In diesem Workshop erhalten Sie Schritt für Schritt Anleitungen zur Einrichtung un…

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 13.02.2026

Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse

Rückenfit-Programme, die auf Pilates basieren, bieten eine effektive Methode zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Prinzipien des Pilates betonen die Bedeutung …

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 13.02.2026

Power Pilates

Bei uns steht Energie, Abwechslung und Spaß im Vordergrund! Mit Hilfsmittel wie Bällen, Stäben und Bändern fordern wir den ganzen Körper heraus und bringen die Muskeln so richtig zum Brennen. Durch di…

Gesundheit & Bewegung
VHS Spittal
ab 13.02.2026

Strahlend schön mit typgerechtem Make-up

Entdecken Sie in diesem Workshop mit Make-up Artist Tatjana Bodner, wie Sie Ihren ganz persönlichen Look kreieren und Ihre Einzigartigkeit zum Strahlen bringen. Lernen Sie, Ihre natürlichen Vorzüge be…

Gesundheit & Bewegung
VHS Villach
ab 16.02.2026

feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren

Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte: - Bewusstseinsbildung und Mentaltraining - Auftreten und taktische Verhaltensregeln - Notwehr- und Nothi…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 16.02.2026

Online – Spring Vibes – Illustrationen und Letterings für Karten mit Wow-Effekt

Farbe, Kreativität und Ausdruck! In diesem Workshop gestalten Sie einzigartige Karten, die nicht nur schön aussehen, sondern echte Frühlingsfreude verschenken. Mit einfachen Illustrationen, modernen H…

Sprachen
VHS Villach
ab 16.02.2026

Italienisch für Anfänger:innen A1/1

Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der A1/1-Kurse, um die Sprac…

Sprachen
VHS Hermagor
ab 16.02.2026

Italienisch, B1/2

B1 mit fortgeschrittenen Kenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönli…

Sprachen
VHS Hermagor
ab 16.02.2026

Italienisch, A2/3

Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. …