Domača stran VHS Koroška
Home Projekte Level Up! Mental stark in Beruf und Alltag

Level Up! Mental stark in Beruf und Alltag

Kostenfreie Angebote für Betriebe in Kärnten zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz

Entdecken Sie die kostenfreien Bildungsangebote zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz, die speziell auf die Stärkung Ihrer mentalen Stärke und Resilienz ausgerichtet sind. Diese Programme, gefördert vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse, richten sich an Arbeitnehmer:innen in Kärnten und bieten eine wertvolle Gelegenheit, Ihre psychische Widerstandskraft zu verbessern.

Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen und praxisorientierten Programm, das eine breite Palette von themenspezifischen Vorträgen, interaktiven Workshops, praxisnahen Schulungen und Webinaren umfasst. Jedes Angebot wurde sorgfältig entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre mentale Gesundheit zu fördern und gestärkt durch den beruflichen Alltag zu gehen. Nutzen Sie diese einmalige Chance, Ihre persönlichen und beruflichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln und die Herausforderungen des Alltags mit neuer Energie und Gelassenheit zu meistern.

  • Kein Stress mit dem richtigen Zeitmanagement
  • Wach und aktiv in den Tag
  • Lass Belastendes los! – Traditionelles Bogenschießen
  • Immer müde? Warum
  • Bewegter Körper, bewegter Geist – sich nach schwierigen Erkrankungen wieder sportliche Ziele setzen.

Die kostenfreie Angebot richtet sich an Betriebe, Organisationen & Institutionen in Kärnten.

Iz naše ponudbe tečajev

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Beljak
    s spletne strani 12.03.2026

    Pivo - zgodovina, kultura in okus

    Od starodavnega je?menovega soka do sodobne umetnosti varjenja piva: to predavanje vas popelje na razburljivo potovanje skozi zgodovino piva. Spoznajte, kako nastaja pivo, kak?no vlogo imajo surovine,…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Celovec
    s spletne strani 12.03.2026

    Španščina B2/2 z zelo dobrim znanjem - Pogovorni tečaj

    ?e razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, znate oblikovati osebna besedila, ob?utke in ?elje, povzeti film ali knjigo, potem izberite te?aj na ravni B2. Un curso de gramatic…

  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 12.03.2026

    "Lotite se dela" - rokodelski večer za ženske z močjo

    Ste pripravljeni, da enkrat za vselej kon?ate s tem, da ne vem, kako naj to naredim? Potem se potopite v na? obrtni ve?er za ?enske: pisano me?anico ?arovnije upcykliranja, mo?i orodja in trenutkov "O…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Šentvid ob Glini
    s spletne strani 12.03.2026

    Line dance - fitnes za telo in duha

    S preprostimi plesnimi koraki in lahkotno glasbo ohranjajte telesno in du?evno kondicijo. Line dance je primeren za vse starosti in dokazano trenira spomin. ?e ena prednost: ne potrebujete partnerja i…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Šentvid ob Glini
    s spletne strani 12.03.2026

    Balet za odrasle

    V otro?tvu niste imeli ur baleta? Z vajami, kot so raztezanje, ravnote?je in koordinacija, ob spremljavi klasi?ne glasbe lahko vstopite v svet baleta. S pomo?jo usposobljenega baletnega mojstra lahko …

  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
    VHS Velikovec
    s spletne strani 12.03.2026

    Boj proti glivičnim okužbam z eteričnimi olji

    Pri oku?bah nohtov ali drugih glivi?nih oku?bah lahko pomagajo eteri?na olja. Na tej delavnici bomo skupaj izdelali izdelek za uporabo. Za vse, ki jih zanimajo trajnostne teme. Predhodno znanje ni pot…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec
    s spletne strani 12.03.2026

    Naravno milo, ki ga izdelate sami

    Na tej delavnici boste izvedeli, kako izdelati lastno milo iz preprostih in naravnih sestavin. Po te?aju boste imeli 2-3 doma?a mila, ki jih boste lahko odnesli domov. Vsebina: Zgodovina mila/ zakaj i…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Velikovec
    s spletne strani 12.03.2026

    Vsak lahko poje! Učne ure petja - skupinsko usposabljanje

    Učne ure petja, dihalne tehnike in glasovne vadbe za vse, ki uživajo v petju in skupnem ustvarjanju glasbe. Spoznajte svoj glas in s preprostimi vajami izgubite strah pred petjem.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 13.03.2026

    Zdravje, preventiva in šport za vse starostne skupine

    Vadba je najbolj?e zdravilo v vseh starostnih obdobjih. Daniel Oberlerchner v tem celostnem te?aju poka?e, kako usmerjena vadba, zavestna prehrana in du?evno ravnovesje dolgoro?no pomagajo izbolj?ati …

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8) s spletne strani 13.03.2026

    VHS mladi: Kuhanje med starši in otroki

    Na tej skupni kuharski pustolov??ini pari odraslih in otrok (1 odrasli + 1 otrok) skupaj s kuharjem in zdravstvenim vzgojiteljem pripravljajo preproste in zdrave obroke. Skupni rituali in ?as drug za …

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 12.03.2026

Pivo - zgodovina, kultura in okus

Od starodavnega je?menovega soka do sodobne umetnosti varjenja piva: to predavanje vas popelje na razburljivo potovanje skozi zgodovino piva. Spoznajte, kako nastaja pivo, kak?no vlogo imajo surovine,…

Jeziki (SK1)
VHS Celovec
s spletne strani 12.03.2026

Španščina B2/2 z zelo dobrim znanjem - Pogovorni tečaj

?e razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, znate oblikovati osebna besedila, ob?utke in ?elje, povzeti film ali knjigo, potem izberite te?aj na ravni B2. Un curso de gramatic…

Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 12.03.2026

"Lotite se dela" - rokodelski večer za ženske z močjo

Ste pripravljeni, da enkrat za vselej kon?ate s tem, da ne vem, kako naj to naredim? Potem se potopite v na? obrtni ve?er za ?enske: pisano me?anico ?arovnije upcykliranja, mo?i orodja in trenutkov "O…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Šentvid ob Glini
s spletne strani 12.03.2026

Line dance - fitnes za telo in duha

S preprostimi plesnimi koraki in lahkotno glasbo ohranjajte telesno in du?evno kondicijo. Line dance je primeren za vse starosti in dokazano trenira spomin. ?e ena prednost: ne potrebujete partnerja i…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Šentvid ob Glini
s spletne strani 12.03.2026

Balet za odrasle

V otro?tvu niste imeli ur baleta? Z vajami, kot so raztezanje, ravnote?je in koordinacija, ob spremljavi klasi?ne glasbe lahko vstopite v svet baleta. S pomo?jo usposobljenega baletnega mojstra lahko …

Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
VHS Velikovec
s spletne strani 12.03.2026

Boj proti glivičnim okužbam z eteričnimi olji

Pri oku?bah nohtov ali drugih glivi?nih oku?bah lahko pomagajo eteri?na olja. Na tej delavnici bomo skupaj izdelali izdelek za uporabo. Za vse, ki jih zanimajo trajnostne teme. Predhodno znanje ni pot…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec
s spletne strani 12.03.2026

Naravno milo, ki ga izdelate sami

Na tej delavnici boste izvedeli, kako izdelati lastno milo iz preprostih in naravnih sestavin. Po te?aju boste imeli 2-3 doma?a mila, ki jih boste lahko odnesli domov. Vsebina: Zgodovina mila/ zakaj i…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Velikovec
s spletne strani 12.03.2026

Vsak lahko poje! Učne ure petja - skupinsko usposabljanje

Učne ure petja, dihalne tehnike in glasovne vadbe za vse, ki uživajo v petju in skupnem ustvarjanju glasbe. Spoznajte svoj glas in s preprostimi vajami izgubite strah pred petjem.

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 13.03.2026

Zdravje, preventiva in šport za vse starostne skupine

Vadba je najbolj?e zdravilo v vseh starostnih obdobjih. Daniel Oberlerchner v tem celostnem te?aju poka?e, kako usmerjena vadba, zavestna prehrana in du?evno ravnovesje dolgoro?no pomagajo izbolj?ati …

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8) s spletne strani 13.03.2026

VHS mladi: Kuhanje med starši in otroki

Na tej skupni kuharski pustolov??ini pari odraslih in otrok (1 odrasli + 1 otrok) skupaj s kuharjem in zdravstvenim vzgojiteljem pripravljajo preproste in zdrave obroke. Skupni rituali in ?as drug za …