Domača stran VHS Koroška
Home Projekte REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

Drubig I Fotolia

“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Iz naše ponudbe tečajev

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

    Joga za napredne študente

    Joga pomeni, da si vzamete ?as zase in za svoje telo. Z izvajanjem telesnih vaj (asan) se telo krepi, razteza in zaznava bolj zavestno. Kombinacija vaj z dihanjem ter dihalnih vaj (pranajama) in medit…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

    Joga za nadaljevalce 1

    Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

    Joga za nadaljevalce 2

    Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Šmohor
    s spletne strani 26.01.2026

    Italijanski jezik, A1/2

    A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

  • Jeziki (SK1)
    VHS Šmohor
    s spletne strani 26.01.2026

    Italijanščina, A1/4

    A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Volšperk
    s spletne strani 26.01.2026

    Močna vadba na blazini

    Želite telovaditi na blazini? Ta močna vadba na blazini združuje elemente funkcionalnega treninga, joge, pilatesa in klasičnih krepilnih vaj. Vadbo zaključimo z raztezanjem obremenjenih mišic.

  • Jeziki (SK1)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 26.01.2026

    Nemščina kot drugi jezik, A2/2

    A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak
    s spletne strani 26.01.2026

    Angleščina, A1/5

    A1/5 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj malega tega jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/5 pravi za vas.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Velikovec
    s spletne strani 26.01.2026

    Gimnastika hrbtenice - preventiva pred težavami s hrbtom

    Ta te?aj ponuja raznolik program vaj za mo?, gibanje in raztezanje celotnega telesa. Zlasti z uporabo ro?k in dodatnih ute?i izbolj?ujemo telesno dr?o in krepimo mi?ice jedra. Z dostopom do zavedanja …

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Velikovec
    s spletne strani 26.01.2026

    Hatha joga

    Potopite se v svet hatha joge in spodbujajte ravnovesje med umom in telesom. Ta oblika joge poudarja aktivacijske in sprostitvene telesne vaje (asane) ter posebne dihalne vaje (pranajama), ki spodbuja…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

Joga za napredne študente

Joga pomeni, da si vzamete ?as zase in za svoje telo. Z izvajanjem telesnih vaj (asan) se telo krepi, razteza in zaznava bolj zavestno. Kombinacija vaj z dihanjem ter dihalnih vaj (pranajama) in medit…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

Joga za nadaljevalce 1

Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

Joga za nadaljevalce 2

Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

Jeziki (SK1)
VHS Šmohor
s spletne strani 26.01.2026

Italijanski jezik, A1/2

A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

Jeziki (SK1)
VHS Šmohor
s spletne strani 26.01.2026

Italijanščina, A1/4

A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Volšperk
s spletne strani 26.01.2026

Močna vadba na blazini

Želite telovaditi na blazini? Ta močna vadba na blazini združuje elemente funkcionalnega treninga, joge, pilatesa in klasičnih krepilnih vaj. Vadbo zaključimo z raztezanjem obremenjenih mišic.

Jeziki (SK1)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 26.01.2026

Nemščina kot drugi jezik, A2/2

A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

Jeziki (SK1)
VHS Beljak
s spletne strani 26.01.2026

Angleščina, A1/5

A1/5 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj malega tega jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/5 pravi za vas.

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Velikovec
s spletne strani 26.01.2026

Gimnastika hrbtenice - preventiva pred težavami s hrbtom

Ta te?aj ponuja raznolik program vaj za mo?, gibanje in raztezanje celotnega telesa. Zlasti z uporabo ro?k in dodatnih ute?i izbolj?ujemo telesno dr?o in krepimo mi?ice jedra. Z dostopom do zavedanja …

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Velikovec
s spletne strani 26.01.2026

Hatha joga

Potopite se v svet hatha joge in spodbujajte ravnovesje med umom in telesom. Ta oblika joge poudarja aktivacijske in sprostitvene telesne vaje (asane) ter posebne dihalne vaje (pranajama), ki spodbuja…