Domača stran VHS Koroška
Home Projekte Von Frauen für Frauen

Von Frauen für Frauen

Ergänzende Bildungsangebote in Kärntens Frauenberatungseinrichtungen zur Stärkung von Frauen

Das Projekt „Von Frauen für Frauen“, finanziert vom Referat für Frauen und Gleichstellung des Landes Kärnten, unterstützt Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Eigenständigkeit und einem gestärkten Selbstwertgefühl. Die Kärntner Volkshochschulen bieten im Rahmen des Projekts maßgeschneiderte Bildungsangebote, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen begleiten und stärken.

Ziel des Projekts ist es, Frauen dabei zu helfen, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten. Durch praxisnahe Kurse und Workshops in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Entspannung und Kreativität werden Frauen dazu befähigt, selbstbewusst aufzutreten und neue Perspektiven zu entwickeln. 

Der ganzheitliche Ansatz des Programms fördert nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern auch das psychische und physische Wohlbefinden. Frauen sollen ermutigt werden, ihre Fähigkeiten zu erkennen, Herausforderungen zu meistern und ein selbstbestimmtes, unabhängiges Leben zu führen. „Von Frauen für Frauen“ bietet somit eine wertvolle Unterstützung, um Frauen in Kärnten nachhaltig zu stärken und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Ziel der Kurse

Die Angebote im Rahmen des Projektes „Von Frauen für Frauen“ haben klar definierte Ziele. Die Frauen werden in den Mittelpunkt gestellt, um

  • sie zu entlasten und zu stärken,
  • ihre Fähigkeiten sichtbar, bewusst und
  • ihr Auftreten selbstsicher und überzeugend zu machen.
  • Darüber hinaus bieten die Kurse Raum zur individuellen Weiterentwicklung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
  • Zudem wird die Chancengleichheit und Solidarität gefördert und forciert.

Kursstandorte

Die kostenlosen Kurse werden Kärnten weit angeboten und finden direkt in den Räumlichkeiten der jeweiligen Frauenberatungsstellen in den einzelnen Bezirken statt.

Der Weg in den Kurs

Die Anmeldung zu den Kursen in Präsenz erfolgt direkt über die jeweilige Frauen-, Mädchen und Familienberatungsstelle. Bei Online-Kursen erfolgt die Anmeldung direkt über die VHS Kärnten unter der Nummer 0676 845 870 103.

Frauen-, Mädchen und Familienberatungsstellen

Belladonna Frauenberatung und Familienberatung Klagenfurt

Telefon: 0463 511 248 
Mobil: 0664 734 972 09
E-Mail: office@frauenberatung-belladonna.at
Website: https://frauenberatung-belladonna.at

Equaliz

Telefon: 0463 508 821
E-Mail: office@equaliz.at
Website: www.equaliz.at

Frauenberatung Villach

Telefon: 04242 24609
E-Mail: info@frauenberatung-villach.at
Website: www.frauenberatung-villach.at

Frauen-Info-Point Hermagor
Oberkärntner Mädchen- und Frauenberatung

Telefon: 04762 35994
E-Mail: frauenberatung-sp@aon.at
Website: www.frauenhilfe-spittal.at

Frauenservice- und Familienberatungsstelle Wolfsberg

Telefon: 04352 52619
E-Mail: office@fraueninfo.at
Website: www.fraueninfo.at

Lichtblick, Mädchen-, Frauen- und Familienberatung Feldkirchen

Telefon: 04276 29829
E-Mail: office@lichtblick-fe.at
Website: www.lichtblick-fe.at

Frauen- und Familienberatung WIFF Völkermarkt

Telefon: 04232 4750
Mobil: 0676 694 33 19
E-Mail: wiff.vk@aon.at
Website: www.wiff-vk.at

IKZ- Interkulturelles Zentrum Völkermarkt

Mobil: 0664 111 17 72
E-Mail: office@ikz-voelkermarkt.at
Website: https://www.ikz-voelkermarkt.at

Iz naše ponudbe tečajev

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 02.07.2025

    Za ženske za ženske - Gozdno kopanje ShinrinYoku

    Te?aj financira Oddelek za ?enske in enakost spolov. Udele?ba je zato brezpla?na. Gozdno kopanje je veliko ve? kot le sprehod po gozdu! Znano je tudi pod imenom Shinrin Yoku in izhaja iz ve? kot dva t…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 02.07.2025

    Poletje - sonce - zabava: z bazensko rezino v jezeru Wörthersee

    Pričakujte pestro vadbo za celo telo z bazensko palico v enem od naravnih biserov Koroške. Čolnarski most (severni most) Vstopnino za celovški lido plačate sami. Predpogoj: dobro znanje plavanja

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Celovec
    s spletne strani 02.07.2025

    Klicanje taroka za napredne igralce

    Nadaljevalni te?aj taroka se osredoto?a na izpopolnjevanje strategije igranja. Cilj te?aja je igralce pripeljati do turnirske zrelosti in jim omogo?iti, da svoje znanje uporabijo v realnih igralnih si…

  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
    VHS Celovec
    s spletne strani 02.07.2025

    nenasilna komunikacija - sodelovanje namesto konfrontacije

    ?elite imeti prav ali biti sre?ni? Ali bi bili raje sre?ni in hkrati ne bi "sedeli na svojih potrebah"? Nenasilna komunikacija po Marshallu Rosenbergu nam ka?e na?in, kako to dose?i. Ve?er vam ponuja …

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Beljak
    s spletne strani 03.07.2025

    Delavnica: Zeliščna raznolikost poleti

    Raznolikost zeli?? poleti - na lastnem vrtu, v gozdu in na travnikih, v gorah ali med po?itnicami na jugu - lahko uporabite na veliko razli?nih na?inov. Ve?ina jih je dobro poznana - toda ali veste, k…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 07.07.2025

    Plavanje za odrasle - Wörthersee

    Cilj je nau?iti se tehnike plazenja v grobi obliki. Glede na sposobnosti udele?encev bomo najprej vadili dihanje in poteg z nogami, nato pa se bomo nau?ili tehnike rok do 3-kratnega dihanja v grobi ob…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Šmohor
    s spletne strani 07.07.2025

    Plavanje v bazenu Gitschtal v plavanju z lebdenjem in hrbtnim delom

    Na tem te?aju se korak za korakom nau?ite pravilne tehnike plavanja na hrbtni in hrbtni hrbtenici. Cilj je osvojiti zdravo tehniko vzdr?ljivosti mo?i in kardiovaskularnega treninga v vodi, ki je enost…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 07.07.2025

    Aerostrong: moč-ritem-zabava

    POSEBNA POLETNA PONUDBA ! AEROSTRONG zdru?uje klasi?ne aerobne gibe z usmerjenimi krepilnimi vajami - za ve?jo vzdr?ljivost, ob?utno ve? energije in zagotovljeno dobro razpolo?enje! Koreografija je pr…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 08.07.2025

    Po ženskah za ženske - ONLINE - Postavite meje - tako daleč in ne dlje!

    Te?aj financira Oddelek za ?enske in enakost spolov. Udele?ba je zato brezpla?na. Seminar je namenjen osredoto?anju nase in skrbi zase, krepitvi virov in iskanju globoke sprostitve z vodeno meditacijo…

  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
    VHS Celovec
    s spletne strani 08.07.2025

    Digitalno povsod: Kaj zmore moj mobilni telefon - varna uporaba pametnega telefona (GB)

    Pametni telefon je postal zvest spremljevalec v ?tevilnih situacijah. Z njim shranjujemo zasebne podatke o stikih in sestankih, bele?imo do?ivetja v obliki slik in zvoka, komuniciramo prek aplikacij i…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 02.07.2025

Za ženske za ženske - Gozdno kopanje ShinrinYoku

Te?aj financira Oddelek za ?enske in enakost spolov. Udele?ba je zato brezpla?na. Gozdno kopanje je veliko ve? kot le sprehod po gozdu! Znano je tudi pod imenom Shinrin Yoku in izhaja iz ve? kot dva t…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 02.07.2025

Poletje - sonce - zabava: z bazensko rezino v jezeru Wörthersee

Pričakujte pestro vadbo za celo telo z bazensko palico v enem od naravnih biserov Koroške. Čolnarski most (severni most) Vstopnino za celovški lido plačate sami. Predpogoj: dobro znanje plavanja

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Celovec
s spletne strani 02.07.2025

Klicanje taroka za napredne igralce

Nadaljevalni te?aj taroka se osredoto?a na izpopolnjevanje strategije igranja. Cilj te?aja je igralce pripeljati do turnirske zrelosti in jim omogo?iti, da svoje znanje uporabijo v realnih igralnih si…

Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
VHS Celovec
s spletne strani 02.07.2025

nenasilna komunikacija - sodelovanje namesto konfrontacije

?elite imeti prav ali biti sre?ni? Ali bi bili raje sre?ni in hkrati ne bi "sedeli na svojih potrebah"? Nenasilna komunikacija po Marshallu Rosenbergu nam ka?e na?in, kako to dose?i. Ve?er vam ponuja …

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 03.07.2025

Delavnica: Zeliščna raznolikost poleti

Raznolikost zeli?? poleti - na lastnem vrtu, v gozdu in na travnikih, v gorah ali med po?itnicami na jugu - lahko uporabite na veliko razli?nih na?inov. Ve?ina jih je dobro poznana - toda ali veste, k…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 07.07.2025

Plavanje za odrasle - Wörthersee

Cilj je nau?iti se tehnike plazenja v grobi obliki. Glede na sposobnosti udele?encev bomo najprej vadili dihanje in poteg z nogami, nato pa se bomo nau?ili tehnike rok do 3-kratnega dihanja v grobi ob…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Šmohor
s spletne strani 07.07.2025

Plavanje v bazenu Gitschtal v plavanju z lebdenjem in hrbtnim delom

Na tem te?aju se korak za korakom nau?ite pravilne tehnike plavanja na hrbtni in hrbtni hrbtenici. Cilj je osvojiti zdravo tehniko vzdr?ljivosti mo?i in kardiovaskularnega treninga v vodi, ki je enost…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 07.07.2025

Aerostrong: moč-ritem-zabava

POSEBNA POLETNA PONUDBA ! AEROSTRONG zdru?uje klasi?ne aerobne gibe z usmerjenimi krepilnimi vajami - za ve?jo vzdr?ljivost, ob?utno ve? energije in zagotovljeno dobro razpolo?enje! Koreografija je pr…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 08.07.2025

Po ženskah za ženske - ONLINE - Postavite meje - tako daleč in ne dlje!

Te?aj financira Oddelek za ?enske in enakost spolov. Udele?ba je zato brezpla?na. Seminar je namenjen osredoto?anju nase in skrbi zase, krepitvi virov in iskanju globoke sprostitve z vodeno meditacijo…

Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
VHS Celovec
s spletne strani 08.07.2025

Digitalno povsod: Kaj zmore moj mobilni telefon - varna uporaba pametnega telefona (GB)

Pametni telefon je postal zvest spremljevalec v ?tevilnih situacijah. Z njim shranjujemo zasebne podatke o stikih in sestankih, bele?imo do?ivetja v obliki slik in zvoka, komuniciramo prek aplikacij i…