Domača stran VHS Koroška
Home Projekte „Ich kam, ich sah … jetzt will ich!“

„Ich kam, ich sah … jetzt will ich!“

„Ich kam, ich sah … jetzt will ich!“

Die bei Contrapunkt Soziale Betriebe GmbH angestellten Transitarbeitskräfte verfügen zum Großteil über höchstens einen Pflichtschulabschluss. Das Thema „Bildung“ ist für die meisten von ihnen – aufgrund zumeist negativer Schulerfahrungen – durch und durch negativ besetzt. Alle schauen auf mindestens ein Jahr Arbeitslosigkeit zurück und sollen durch die Unterstützung bei Contrapunkt den Sprung zurück zum 1. Arbeitsmarkt schaffen.

Genau hier setzt das Kooperationsprojekt Kärntner Volkshochschulen-Contrapunkt an:

Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit, unter zwei Themenvorschläge zu wählen:

1. Themenvorschlag:

„Computer einmal anders“ – Digital Storytelling

Ziel:      

  • Stärkung des Selbstwertes
  • Spaß an den neuen und individuellen Methoden
  • Förderung der Kreativität
  • Stärkung von sozialen Fähigkeiten: Teamfähigkeit, Zuhören können, Einfühlungsvermögen
  • Problemlösungsfähigkeit

 

2. Themenvorschlag:

„Gesunde Ernährung“

Die Mitarbeiter werden jeden Tag in ihrer kurzen Mittagspause mit dem Thema Ernährung konfrontiert. Es bleibt wenig Zeit, etwas Gesundes zu essen oder zu trinken.

Unter Anleitung der Trainerin lernen die Teillnehmer_Innen mit einem geringen Zeitaufwand und Budget, verschiedenste Rezepte selbst zuzubereiten und es soll das Bewusstsein für gesunde Ernährung geweckt werden.

Die beiden Workshops finden im Schulungsraum von Contrapunkt Soziale Betriebe GmbH in Klagenfurt statt und sind für alle Transitarbeitskräfte der beiden Standorte (Klagenfurt und Villach) in deren Arbeitszeit verpflichtend zu besuchen.

Iz naše ponudbe tečajev

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

    Joga za napredne študente

    Joga pomeni, da si vzamete ?as zase in za svoje telo. Z izvajanjem telesnih vaj (asan) se telo krepi, razteza in zaznava bolj zavestno. Kombinacija vaj z dihanjem ter dihalnih vaj (pranajama) in medit…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

    Joga za nadaljevalce 1

    Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

    Joga za nadaljevalce 2

    Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Šmohor
    s spletne strani 26.01.2026

    Italijanski jezik, A1/2

    A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

  • Jeziki (SK1)
    VHS Šmohor
    s spletne strani 26.01.2026

    Italijanščina, A1/4

    A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Volšperk
    s spletne strani 26.01.2026

    Močna vadba na blazini

    Želite telovaditi na blazini? Ta močna vadba na blazini združuje elemente funkcionalnega treninga, joge, pilatesa in klasičnih krepilnih vaj. Vadbo zaključimo z raztezanjem obremenjenih mišic.

  • Jeziki (SK1)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 26.01.2026

    Nemščina kot drugi jezik, A2/2

    A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak
    s spletne strani 26.01.2026

    Angleščina, A1/5

    A1/5 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj malega tega jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/5 pravi za vas.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Velikovec
    s spletne strani 26.01.2026

    Gimnastika hrbtenice - preventiva pred težavami s hrbtom

    Ta te?aj ponuja raznolik program vaj za mo?, gibanje in raztezanje celotnega telesa. Zlasti z uporabo ro?k in dodatnih ute?i izbolj?ujemo telesno dr?o in krepimo mi?ice jedra. Z dostopom do zavedanja …

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Velikovec
    s spletne strani 26.01.2026

    Hatha joga

    Potopite se v svet hatha joge in spodbujajte ravnovesje med umom in telesom. Ta oblika joge poudarja aktivacijske in sprostitvene telesne vaje (asane) ter posebne dihalne vaje (pranajama), ki spodbuja…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

Joga za napredne študente

Joga pomeni, da si vzamete ?as zase in za svoje telo. Z izvajanjem telesnih vaj (asan) se telo krepi, razteza in zaznava bolj zavestno. Kombinacija vaj z dihanjem ter dihalnih vaj (pranajama) in medit…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

Joga za nadaljevalce 1

Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 26.01.2026

Joga za nadaljevalce 2

Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

Jeziki (SK1)
VHS Šmohor
s spletne strani 26.01.2026

Italijanski jezik, A1/2

A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

Jeziki (SK1)
VHS Šmohor
s spletne strani 26.01.2026

Italijanščina, A1/4

A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Volšperk
s spletne strani 26.01.2026

Močna vadba na blazini

Želite telovaditi na blazini? Ta močna vadba na blazini združuje elemente funkcionalnega treninga, joge, pilatesa in klasičnih krepilnih vaj. Vadbo zaključimo z raztezanjem obremenjenih mišic.

Jeziki (SK1)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 26.01.2026

Nemščina kot drugi jezik, A2/2

A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

Jeziki (SK1)
VHS Beljak
s spletne strani 26.01.2026

Angleščina, A1/5

A1/5 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj malega tega jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/5 pravi za vas.

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Velikovec
s spletne strani 26.01.2026

Gimnastika hrbtenice - preventiva pred težavami s hrbtom

Ta te?aj ponuja raznolik program vaj za mo?, gibanje in raztezanje celotnega telesa. Zlasti z uporabo ro?k in dodatnih ute?i izbolj?ujemo telesno dr?o in krepimo mi?ice jedra. Z dostopom do zavedanja …

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Velikovec
s spletne strani 26.01.2026

Hatha joga

Potopite se v svet hatha joge in spodbujajte ravnovesje med umom in telesom. Ta oblika joge poudarja aktivacijske in sprostitvene telesne vaje (asane) ter posebne dihalne vaje (pranajama), ki spodbuja…