Domača stran VHS Koroška
+43 50 477 7000
DE|SL|EN
Home Projekte #Keep fit

#Keep fit

Gesund und fit ins Erwachsenenleben

Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright
Gesund und fit ins Erwachsenenleben | canva

#Keep fit – Gesund und fit ins Erwachsenenleben unterstützt die psychische und psychosoziale Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen. 

#Keep fit bietet kostenlose Workshops für Jugendliche, Vorträge für Eltern und Bezugspersonen sowie Elterneinzelberatung, die online oder in Präsenz stattfinden. 

Finanziert wird das Projekt aus Mitteln des Kärntner Gesundheitsfonds und des Jugendreferats des Landes Kärnten. 

Eltern(teilen) oder Bezugsperson bieten wir Vorträge zu

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien 
  • Erziehung
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Tipps zur gesunden Ernährung 
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeitstraining
  • Gesunder Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing
  • Kommunikation
  • Sexualpädagogische Themen
  • KI-gestütztes Lernen
  • Herausforderungen der Pubertät

 

  • Individuelles kostenloses Beratungsangebot mit den Expert:innen aus unseren Vorträgen

Angebote für Jugendliche (individuell auch als Rufseminar buchbar)

  • Workshops zum Thema Lernmanagement
  • „Wer sich auskennt, muss nicht alles glauben“ – kompetenter Umgang mit neuen Medien
  • „Wie führe ich ein gutes Gespräch?“ – Konflikte vermeiden, Lösungen finden
  • Sexualpädagogische Workshops
  • Kochworkshops

Informationen, Termine, Anmeldungen

Susanne Obermair, BA MA oder 0676 84 58 70 721

#Keep fit Folder
PDF, 843.67 KB

Das Team von #keepfit

  • © VHS Kärnten Copyright

    Claudia Greul

    Koordination Projekte & Programme

  • © VHS Kärnten Copyright

    Susanne Obermair

    Training

Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Iz naše ponudbe tečajev

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Šentvid ob Glini     s spletne strani 14.06.2025

    Litje akrila - Delavnica - Odkrijte svojo ustvarjalnost

    ?e radi preizku?ate nekaj novega in se ?elite sprostiti ob ustvarjanju, je vlivanje akrila prava stvar za vas. Akrilne barve se zme?ajo z "medijem za vlivanje" in se, odvisno od tehnike, vlijejo na no…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Trg     s spletne strani 14.06.2025

    Doživite meditacijo v naravi z alpakami

    Bi se radi pravilno izklopili? se umakniti od vsega, u?ivati v naravi, opazovati ?ivali ter najti mir in ti?ino? Potem ste pri?li na pravo mesto! Alpaka je zelo ne?na, ob?utljiva in mirna ?ival. Njiho…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Šentvid ob Glini     s spletne strani 15.06.2025

    Foto pohod: St. Georgen am Längsee

    Zgodnjepoletni fotografski pohod z Manfredom Schusserjem je kot nala?? za vse, ki u?ivajo v naravi in ?elijo svoja do?ivetja ujeti s "pravim" fotoaparatom namesto z mobilnim telefonom. Nau?ite se, kak…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 16.06.2025

    Intenzivni tečaj nemščine kot drugega jezika B1 + priprava na izpit

    B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko se pogovarjate o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo p…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 16.06.2025

    Intenzivni tečaj nemščine kot drugega jezika B2 + priprava na izpit

    B2 z zelo dobrim predhodnim znanjem ?e v osnovi razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, oblikujete osebna besedila, ob?utke in ?elje, povzamete film ali knjigo, potem izberit…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Celovec     s spletne strani 16.06.2025

    Intenzivni program Fit for holidays - slovenščina - osebno in spletno

    Ta te?aj za za?etnike vas bo nau?il najpomembnej?ega besedi??a in fraz za uspe?ne po?itnice. Izbolj?ajte svoje po?itnice z bolj?im razumevanjem jedilnika in vinske karte ter obvladanjem najpomembnej?i…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 17.06.2025

    Od žensk za ženske - ONLINE - Sestra HITZEWALLUNG & Brat NACHTSCHWEISS

    Te?aj financira Oddelek za ?enske in enakost spolov. Udele?ba je zato brezpla?na. Te?aj se osredoto?a na naslednje teme: * prehranski vzroki za vro?inske oblive + no?no potenje * kako dopolniti svojo …

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 18.06.2025

    Poslovno ličenje + nasveti o slogu

    Brez li?il in z li?ili: Ta delavnica je posve?ena tej skrivnosti. Na te?aju boste s pomo?jo barvnih tabel videli kateri tip ste (pomladni - zimski tip). Izvede se barvni pregled, da se ugotovi, ali no…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 18.06.2025

    L'italiano in gioco-Ludoteca Italia (A1-A2)

    Ludoteca Italia je namenjena vsem ljubiteljem italijan??ine, ki ?elijo na zabaven na?in izbolj?ati svoje jezikovno znanje. Pri tem te?aju se uporabljajo razli?ne dru?abne igre in druge zabavne igre, d…

    podrobnosti
  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2) s spletne strani 20.06.2025

    Rastlinstvo ob pogledu na Großglockner

    Geolo?ko raznolika podlaga (apnenec, silikatne in me?ane kamnine), topla ju?na stran Hohe Tauern, pa tudi izjemne vi?inske razlike - od 1.200 m v dolini do 3.798 m na Großglocknerju - in ekstenzivno k…

    podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Šentvid ob Glini s spletne strani 14.06.2025

Litje akrila - Delavnica - Odkrijte svojo ustvarjalnost

?e radi preizku?ate nekaj novega in se ?elite sprostiti ob ustvarjanju, je vlivanje akrila prava stvar za vas. Akrilne barve se zme?ajo z "medijem za vlivanje" in se, odvisno od tehnike, vlijejo na no…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Trg s spletne strani 14.06.2025

Doživite meditacijo v naravi z alpakami

Bi se radi pravilno izklopili? se umakniti od vsega, u?ivati v naravi, opazovati ?ivali ter najti mir in ti?ino? Potem ste pri?li na pravo mesto! Alpaka je zelo ne?na, ob?utljiva in mirna ?ival. Njiho…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Šentvid ob Glini s spletne strani 15.06.2025

Foto pohod: St. Georgen am Längsee

Zgodnjepoletni fotografski pohod z Manfredom Schusserjem je kot nala?? za vse, ki u?ivajo v naravi in ?elijo svoja do?ivetja ujeti s "pravim" fotoaparatom namesto z mobilnim telefonom. Nau?ite se, kak…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 16.06.2025

Intenzivni tečaj nemščine kot drugega jezika B1 + priprava na izpit

B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko se pogovarjate o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo p…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 16.06.2025

Intenzivni tečaj nemščine kot drugega jezika B2 + priprava na izpit

B2 z zelo dobrim predhodnim znanjem ?e v osnovi razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, oblikujete osebna besedila, ob?utke in ?elje, povzamete film ali knjigo, potem izberit…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Celovec s spletne strani 16.06.2025

Intenzivni program Fit for holidays - slovenščina - osebno in spletno

Ta te?aj za za?etnike vas bo nau?il najpomembnej?ega besedi??a in fraz za uspe?ne po?itnice. Izbolj?ajte svoje po?itnice z bolj?im razumevanjem jedilnika in vinske karte ter obvladanjem najpomembnej?i…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 17.06.2025

Od žensk za ženske - ONLINE - Sestra HITZEWALLUNG & Brat NACHTSCHWEISS

Te?aj financira Oddelek za ?enske in enakost spolov. Udele?ba je zato brezpla?na. Te?aj se osredoto?a na naslednje teme: * prehranski vzroki za vro?inske oblive + no?no potenje * kako dopolniti svojo …

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 18.06.2025

Poslovno ličenje + nasveti o slogu

Brez li?il in z li?ili: Ta delavnica je posve?ena tej skrivnosti. Na te?aju boste s pomo?jo barvnih tabel videli kateri tip ste (pomladni - zimski tip). Izvede se barvni pregled, da se ugotovi, ali no…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 18.06.2025

L'italiano in gioco-Ludoteca Italia (A1-A2)

Ludoteca Italia je namenjena vsem ljubiteljem italijan??ine, ki ?elijo na zabaven na?in izbolj?ati svoje jezikovno znanje. Pri tem te?aju se uporabljajo razli?ne dru?abne igre in druge zabavne igre, d…

podrobnosti
Znanost, tehnologija in okolje (SK2) s spletne strani 20.06.2025

Rastlinstvo ob pogledu na Großglockner

Geolo?ko raznolika podlaga (apnenec, silikatne in me?ane kamnine), topla ju?na stran Hohe Tauern, pa tudi izjemne vi?inske razlike - od 1.200 m v dolini do 3.798 m na Großglocknerju - in ekstenzivno k…

podrobnosti
Prikaži vse tečaje VHS