Powerhoop® ist ein dynamisches, unterhaltsames und effektives Ganzkörpertraining, das Hula-Hoop mit Gewichten, Cardio, HIIT, Kraft- und Straffungstraining umfasst ? für einen starken Rumpf, eine gefes…
Entscheiden Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings (Spinning, Jumping, Body Power, Rückenfit). Eintragung zu den Kursen lt. Gruppentrainingsplan im befima. Die Fitnesskarte ist im Herbstsemes…
Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive Fettverbrennung wird durch eine Kombination aus Sprinten und Springen erzielt und…
A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…
Fit und flexibel durch das Jahr ? mit Ihrer VHS-FitnessKARTE! Mit der Fitnesskarte können Sie um nur ? 200 aus mehreren Kursen auswählen und diese so oft und flexibel besuchen, wie Sie möchten! Die Fi…
Worauf kommt es beim Singen an? Das Kennenlernen der eigenen Singstimme mit der richtigen Atmung und der eigenen Klangfarbe. Egal ob Anfänger:in oder fortgeschrittene:r Sänger:in, sie alle lernen die …
Fit und flexibel durch das Jahr ? mit Ihrer VHS-FitnessKARTE! Mit der Fitnesskarte können Sie um nur ? 200,- aus mehreren Kursen auswählen und diese so oft und flexibel besuchen, wie Sie möchten! Die …
Maximale Flexibilität an Zeit, Ort und Kursformat. Wähle zwischen folgenden Kursangeboten von Fit und Frei innerhalb eines Monats so viele Kurse aus, wie du möchtest. Dienstags Golden Age Yoga 9 Uhr …
Das After Work Yoga ist eine ruhige Form des Hatha Yogas für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene. Das Workout trainiert den gesamten Körper, gezielte Koordinationsübungen verbessern die Balance…
JOY YOGA ist ein Kurs, bei dem die Freude am Yoga im Vordergrund steht. Hier nehmen Sie Sich Zeit für sich selbst. Die Stunde fängt mit einer kurzen Meditation an, geht über zu Sonnengrüßen, klassisch…
Powerhoop® ist ein dynamisches, unterhaltsames und effektives Ganzkörpertraining, das Hula-Hoop mit Gewichten, Cardio, HIIT, Kraft- und Straffungstraining umfasst ? für einen starken Rumpf, eine gefes…
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Worauf kommt es beim Singen an? Das Kennenlernen der eigenen Singstimme mit der richtigen Atmung und der eigenen Klangfarbe. Egal ob Anfänger:in oder fortgeschrittene:r Sänger:in, sie alle lernen die …
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Das After Work Yoga ist eine ruhige Form des Hatha Yogas für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene. Das Workout trainiert den gesamten Körper, gezielte Koordinationsübungen verbessern die Balance…
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Dieser Kurs bereitet gezielt auf die Deutschprüfung B2 vor. Sie üben Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen mit typischen Aufgabenformaten. Wiederholung der wichtigsten Grammatik und Wortschatz für den …
Erlernen Sie in kurzer Zeit die Grundkenntnisse wie grüßen, sich vorstellen und gängige Vokabeln aus Ihrer Branche. In einem vorherigen Telefonat mit der Kursleitung werden die Bedürfnisse Ihrer Grupp…
Von Frauen für Frauen - ONLINE - Zeit für mich - Meditation im Alltag
Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. Fühlst du dich manchmal von deinem Alltag und den Herausforderungen überfordert und dir fehlt di…
In diesem Training trifft Kraft auf Ausdauer. Ein Ganzkörperworkout der speziellen Art. Funktionelle Übungen, die Kraft und Koordination fordern, gemixt mit hochintensivem Intervalltraining. Schnelle …
Ein Flipchart ist vielen Kontexten einfach ein Hingucker, wenn es ansprechend gestaltet wird. Von Materialkunde bis zum Gestalten deines einzigartigen Flipcharts ist in diesem Kurs alles dabei. Wir fr…
Politik, Kultur & Gesellschaft VHS Klagenfurtab 20.09.2025
Mahnung für die Gegenwart-Führung durch das KZ Loibl Nord
Begleitung durch das Gelände des ehem. KZ-Loibl (Nordseite) Inhaltliche Schwerpunkte: ? Entstehung der Konzentrationslager ? Das System der Außenlager ? Warum ein KZ am Loibl? ? Geschichte des Außenla…
Bitte erscheinen Sie ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn, also um 07:30 Uhr, am Prüfungsort. (Steht im Informationsbrief) Die Prüfungsgebühr in Höhe von ? 169,- ist vor Beginn der Prüfung zu entrichten …
Digital Überall PLUS: Kreativ gestalten mit Smartphone und Co.
Setzen Sie Ihr Smartphone kreativ ein! In diesem Workshop erlernen Sie die Grundlagen der Fotografie- und Videobearbeitung sowie die Erstellung ansprechender Fotobücher. Entdecken Sie Apps für Medienb…
Bitte erscheinen Sie ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn, also um 07:30 Uhr, am Prüfungsort. (Steht im Informationsbrief) Die Prüfungsgebühr in Höhe von ? 169,- ist vor Beginn der Prüfung zu entrichten …
In diesem ganzheitlichen Pilateskurs liegt der Fokus auf der sanften Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie der Unterstützung der Wirbelsäule. Durch gezielte Dehnübungen wird d…
Dieser Kurs bereitet gezielt auf die Deutschprüfung B2 vor. Sie üben Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen mit typischen Aufgabenformaten. Wiederholung der wichtigsten Grammatik und Wortschatz für den …
Erlernen Sie in kurzer Zeit die Grundkenntnisse wie grüßen, sich vorstellen und gängige Vokabeln aus Ihrer Branche. In einem vorherigen Telefonat mit der Kursleitung werden die Bedürfnisse Ihrer Grupp…
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Bitte erscheinen Sie ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn, also um 07:30 Uhr, am Prüfungsort. (Steht im Informationsbrief) Die Prüfungsgebühr in Höhe von ? 169,- ist vor Beginn der Prüfung zu entrichten …
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Setzen Sie Ihr Smartphone kreativ ein! In diesem Workshop erlernen Sie die Grundlagen der Fotografie- und Videobearbeitung sowie die Erstellung ansprechender Fotobücher. Entdecken Sie Apps für Medienb…
Bitte erscheinen Sie ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn, also um 07:30 Uhr, am Prüfungsort. (Steht im Informationsbrief) Die Prüfungsgebühr in Höhe von ? 169,- ist vor Beginn der Prüfung zu entrichten …
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Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie im Alltag finden. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit sowie Ihr Körperbewusstsein…
A1/3 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserem A1/3 Kurs genau richtig.
Beweglich, stark und leistungsfähig - mit gezielten Übungen zu einem starken und gesunden Rücken Diese Trainingseinheit ist für jene Menschen empfehlenswert, welche bereits Rückenprobleme haben oder p…
10er-Block: Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele
Erlangen Sie mehr Vitalität und Lebensfreude durch: eine sanfte und tief gehende Kräftigung der Muskulatur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke jede Bewegung folgt dem Rhythmus…
Häkeln leicht gemacht: Der Grundkurs für Anfänger:innen
Tauche ein in die Welt des Häkelns und lerne die Basics für kreative Projekte! In diesem Grundkurs zeige ich dir die Grundtechniken des Häkelns ? von den ersten Maschen bis hin zu einem kleinen, nachh…
Mit gezielten Übungen unterstützen Sie Ihre Körperhaltung. Der ideale Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten. Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining mit Musik trägt zur Gesunderhaltung …
Möchten Sie Ihr Baby nachhaltig, hautfreundlich und kostensparend wickeln? Oder interessieren Sie sich für den Umstieg von Wegwerfwindeln auf Stoffwindeln? In diesem Workshop, in Kooperation mit dem K…
Erlernen Sie Schlag- und Zupftechniken für alle Stilrichtungen und das Begleiten von Pop-, Rock-, Reggae- und Bluesliedern. Voraussetzung: einfache Akkordwechsel und einstimmiges Melodiespiel nach Not…
Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie im Alltag finden. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit sowie Ihr Körperbewusstsein…
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