Level up am Herd: die neuen Kochkurse sind online.Mehr
Bewegung mit Sinn: Yoga, Pilates, Rückenfit & Co.Mehr
Wissen trifft Begegnung: die besondere Kursreihe der VHSMehr
Aus unserem Kursangebot
Gesundheit & Bewegung ab 26.01.2026
Yoga für Fortgeschrittene
Yoga bedeutet, sich für sich und seinen Körper Zeit zu nehmen. Durch das Praktizieren von Körperübungen (Asanas) wird der Körper gekräftigt, gedehnt und bewusster wahrgenommen. Die Verbindung der Übun…
Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …
Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …
A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…
A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…
Wollen Sie sich auf der Matte auspowern? Bei diesem kraftvollen Mattentraining werden Elemente aus dem funktionellen Training, Yoga, Pilates und klassischen Kräftigungsübungen verbunden. Die Dehnung d…
A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …
A1/5 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig diese Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/5 Kurs genau richtig.
Wirbelsäulengymnastik – präventiv gegen Rückenbeschwerden
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm an Kraft-, Bewegungs- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Im Speziellen wird durch den Einsatz von Langhanteln und Zusatzgewichten an der Körpe…
Tauchen Sie in die Welt von Hatha Yoga ein und fördern Sie das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Diese Yoga-Form betont aktivierende und entspannende Körperübungen (Asanas) sowie spezielle gesu…
Yoga bedeutet, sich für sich und seinen Körper Zeit zu nehmen. Durch das Praktizieren von Körperübungen (Asanas) wird der Körper gekräftigt, gedehnt und bewusster wahrgenommen. Die Verbindung der Übun…
Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Körperfunktionen. Regelmäßiges Yoga bewirkt …
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A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…
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A1/2 ? A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/2 Kurs genau richtig.…
In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…
Digital Überall: Kompetenter Umgang mit neuen Medien (GB)
Souverän und sicher in der digitalen Welt agieren - von der kritischen Medienbewertung über den Schutz der eigenen Privatsphäre bis hin zur aktiven Beteiligung in sozialen Netzwerken. Dieser Workshop …
- Ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn am Prüfungsort eintreffen (08:30 Uhr) - Prüfungsgebühr von ? 169,00 ist vor Prüfungsbeginn zu entrichten / überweisen - Kopien von Meldezettel und Reisepass/Ausweis…
Was mein Smartphone alles kann - Für Einsteiger:innen
In diesem Kurs entdecken Sie gemeinsam die vielen Möglichkeiten, die in Ihrem Smartphone stecken. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihr Handy sicher und selbstbewusst zu bedienen ? ganz gleich, ob Sie e…
Ihre Präsentation – sicher, strukturiert und überzeugend
Präsentationen gehören in Beruf, Studium und Alltag zu vielen Situationen und stellen oft eine Herausforderung dar. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Präsentation klar zu strukturieren, Inhalte verständ…
Digital Überall: Einführung in die Welt der Künstlichen Intelligenz (GB)
Folgende Inhalte können in diesem Workshop behandelt werden: - Begrüßung der Teilnehmer:innen und Erfassung der Anwesenheit - Erhebung des Kenntnisstandes der Teilnehmer:innen durch die Kursleitung - …
Digital Überall: Digitale Helfer - Amtswege einfach online erledigen (GB)
Behördengänge ganz einfach online erledigen und damit Zeit sparen? Mit ID Austria und dem Digitalen Amt kein Problem! In diesem Workshop erhalten Sie Schritt für Schritt Anleitungen zur Einrichtung un…
Digital Überall: Was mein Handy alles kann - das Smartphone sicher nutzen
Das Smartphone ist mittlerweile ein treuer Begleiter in vielen Lebenslagen. Wir speichern private Kontaktinformationen und Termine, halten Erlebnisse in Form vom Bild und Ton fest, kommunizieren über …
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Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit - Entspannung, um Stress abzubauen - Körperübungen für mehr Beweglichkeit und Kraft - Atemübungen - Meditation zur Beruhigung des Geistes und …
Entdecken Sie, wie vielseitig Pilates sein kann und lassen Sie sich inspirieren. Wir trainieren den gesamten Körper mit Kurzhanteln und Ankle-Weights oder auch ganz ohne Gewichte für den idealen Muske…
Ab 40 beginnt der weibliche Hormonhaushalt sich zu verändern ? oft begleitet von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung…
Alternatives Kochen – Gesund, frisch und voller Geschmack
Alternatives Kochen bedeutet, bewusst auf frische, unverarbeitete Zutaten zu setzen und industriell hergestellte Produkte weitgehend zu meiden. Wer selbst kocht, bestimmt nicht nur über Geschmack und …
A1/1 ohne Vorkenntnisse Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der …
VHS young: Kreativ mit Nadel & Faden – Nähen für kleine Hände
Ein Nähkurs für Kinder ist die perfekte Gelegenheit, die Kreativität der Kleinen zu fördern und ihnen spielerisch handwerkliche Fähigkeiten zu vermitteln. In diesem Kurs gestalten die Kinder ihre eige…
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Im Gespräch mit Beate Gfrerer, VHS Geschäftsführerin
Was motiviert Erwachsene heute am meisten, sich weiterzubilden - und wie haben sich die Beweggründe für Weiterbildung zuletzt gewandelt? Im Interview erklärt VHS-Geschäftsführerin Beate Gfrerer warum lebensbegleitendes Lernen wichtiger denn je ist, in welchen Bereichen die Nachfrage besonders stark steigt und welche Kompetenzen künftig entscheidend sind - von digitaler Grundbildung bis Medien- und KI-Kompetenz.
